为什么你经常感冒？原来是身体的这些问题！

感冒是一种常见病，也是容易被轻视的一种病。很多人认为感冒只会引起一些不适，随意用药就可以治愈，但实际上，感冒也可能会引起一些严重的并发症，对身体健康造成威胁。本文将从身体各方面讲解为什么人们容易经常感冒，并提供相应的预防和治疗方法，帮助大家更好地应对感冒。

1.免疫力低下是导致经常感冒的主要原因

1.1 为什么免疫力会低下？

人体的免疫力与多个方面有关系，包括遗传基因、生活习惯、工作环境、饮食习惯等等。例如：长期在空气污染的环境下工作、常年熬夜、饮食不均衡、缺乏锻炼等等都会导致免疫力下降。

1.2 如何提高免疫力？

合理的生活习惯是提高免疫力的基础。例如保持良好睡眠、加强锻炼、合理饮食、减轻压力等等。此外，平时也可以适当补充维生素、矿物质等营养物质来增强免疫力。

2.个人卫生不良也是导致经常感冒的原因之一

2.1 不良饮食习惯

不良的饮食习惯，例如吃过多油腻和辛辣食品、不注意食品卫生、长期吃零食等等都会增加感冒的风险。

2.2 不注意个人卫生

个人卫生不良也是导致经常感冒的原因之一，例如不勤洗手、不注意饮食卫生、不换洗衣物等等也会影响身体健康。

3.气温变化也会导致感冒发生

不同季节在不同的气候条件下，人们的服装和生活习惯也会随之改变，这种变化会影响身体健康。例如在寒冬季节，人们常常喜欢穿得厚实，但室内温度又很高时，这种温度变化就容易导致感冒。

4.肺功能异常易导致感冒

4.1 如何判断肺功能是否异常？

人们可以通过到专业机构进行肺功能检测，了解自己的肺功能情况。

4.2 如何出现肺功能异常？

平时长期吸烟、长期处于环境污染比较重的地区、过度劳累等等都会导致肺功能异常。

5.心理压力过大

长期心理压力过大，精神处于紧张状态的人，自身的免疫力也会下降，从而容易导致感冒。

免疫力低下、个人卫生不良、气温变化、肺功能异常、心理压力过大都是导致经常感冒的原因。在日常生活中，我们应该尽可能地从这些方面预防感冒，从而保障自己的身体健康。