了解一下，大便不成形究竟是怎么回事

大家都知道，大便排泄是人体代谢的一种重要方式。很多人会注意到自己的大便颜色、形状等异样，其中不成形就是比较常见的一种。那么，大便不成形，到底具体是怎么回事呢？

1.什么是大便不成形？

说起大便不成形，想必大家都不会陌生，但是究竟什么样的大便才能算不成形呢？其实，不成形的大便指的是排出来的大便形状不正常，可能是小块状、畸形状等，而不是正常的香肠状，这种情况也被称为大便失禁。

2.大便不成形的原因

出现大便不成形的原因有很多，这里就了解一下，大便不成形究竟是怎么回事几点：

1）饮食因素：如果长时间过度饮食油腻食物、烟酒等刺激性食物，或者摄入不足水分等因素，都有可能引起排便困难，导致大便不成形。

2）生活作息不规律：长期保持不健康的生活作息，比如夜晚工作、睡眠不足等，都会影响肠道机能，最终导致大便不成形。

3）胃肠道疾病：如果肠道遭受了某些疾病的侵害，比如炎症、肿瘤等，就会影响排便功能。

3.大便不成形的危害

大便不成形时，粪便在排便过程中难以完全排出，残留在肠道中，时间一久，便会物化成宿便，形成肠道堵塞，引起身体不适，可能还会滋生细菌，导致肠道感染等问题。此外，大便不成形还可能会引起直肠脱垂、肛门瘙痒、痔疮等症状。

4.如何预防和改善大便不成形？

1）保持饮食的多样化，不要过度依赖单一食物，要摄入足够的水分，一般每天喝8杯水左右。

2）保持身体健康，养成良好的生活作息。经常锻炼身体，保持身体健康，可以促进肠道的新陈代谢，缓解肠道问题。

3）如果长期出现大便不成形的症状，要及时就医，找到症结所在，做好治疗。

通过以上的讲解，大家应该已经对“大便不成形”的原因、危害有了更深入的了解。保持健康饮食、锻炼身体，保持规律作息，发现问题及时治疗，都是预防和改善大便不成形的好方法。

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