刚怀孕的你为什么会觉得口干口臭？

在怀孕的初期，很多准妈妈会出现口干口臭等不舒服的症状，这是怎么回事呢？其实这是正常的生理现象之一，让我们一起了解一下。

1.荷尔蒙变化引起的口腔问题

1，怀孕期间，体内荷尔蒙水平发生了很大的变化，会引起很多口腔问题，比如口中干燥，口臭等。

1.1 口中干燥

荷尔蒙的变化会影响唾液的分泌，导致口腔干燥，很多准妈妈都有口干口渴的感觉，这时需要多饮水，也可以嚼口香糖来促进唾液分泌。

1.2 口臭

准妈妈在怀孕的早期，由于荷尔蒙的变化引起的胃肠道问题，例如胃肠胀气，反酸等，这些都会导致口臭。同时，怀孕期间，由于唾液分泌的减少，以及经常进食，口腔内的细菌容易滋生，也会导致口臭问题。

2.饮食上的问题

除了荷尔蒙变化以外，饮食上也有可能引起口干口臭等问题。比如说过量饮食，或是过于油腻的食物，会导致胃肠负担过大，从而引起口臭、口干等问题，此外，也可能是身体对某些食物过敏，导致口臭问题。

3.不当口腔护理

除了荷尔蒙变化和饮食上的问题，还有一些准妈妈不当的口腔护理也会导致口干口臭问题，比如不刷牙，不漱口等。

4.建议准妈妈们采取一些措施

为了缓解这些不舒服的症状，建议准妈妈们采取一些措施，比如说：

4.1 合理饮食

准妈妈要注意合理饮食，少吃油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，以免引起胃肠道负担过重，导致口干口臭等问题。

4.2 口腔卫生

准妈妈可以多刷牙、多漱口来维护口腔卫生，减少口臭的问题。

4.3 多喝水

准妈妈要多喝水，以免出现口中干燥等问题。

4.4 关注荷尔蒙变化

在怀孕期间，身体会发生很多变化，荷尔蒙的变化也是这其中的一部分，建议准妈妈要关注自己身体的变化，尽量避免一些不良的生活习惯，比如吸烟喝酒等。

刚怀孕的准妈妈常出现口干口臭的情况是很正常的，采取一些措施可以缓解这些不舒服的症状。如果出现严重问题需要及时就医。