绝经期经血过多怎么办？

绝经期是女性经历的一段特殊时期，体内激素水平的变化引起了各种症状。其中月经不规律或者出现月经过多等情况会给女性带来困扰。本文旨在介绍绝经期月经淋漓不断的病因、危害以及对策，帮助女性更好地度过绝经期。

一、什么是绝经期经血过多？

　　1.1 症状

　　一般情况下，绝经期月经周期缩短是正常的。但是，经量持续增多则需要警惕，如单次经量超过80毫升或7天以上的月经，都可称为经血过多。

　　1.2 病因

　　（1）子宫内膜厚度持续增加，容易剥落；

　　（2）宫颈息肉或子宫肌瘤等肿瘤；

　　（3）卵巢功能减退，雌激素分泌减少；

　　（4）宫腔内异物，如宫内节育器等。

二、绝经期经血过多的危害

　　2.1 营养不良

　　经血过多导致机体内的营养流失，特别是铁元素丢失过多，容易出现贫血等症状。

　　2.2 心理压力

　　月经过多带来的尴尬和痛苦，会让女性出现心理障碍，比如情绪低落、焦虑等情况。

　　2.3 生活质量下降

　　月经过多导致女性生活质量下降，无法正常工作和生活，甚至需要住院治疗。

三、如何缓解绝经期经血过多？

　　3.1 保持放松的心态

　　心态稳定对缓解绝经期月经淋漓不断至关重要，保持良好的心态，可以有效减少压力。

　　3.2 动态监测月经量

　　女性在绝经期经常监测自身应用护垫或卫生巾上的月经量，可以及时发现月经量的增加并及时就医。

　　3.3 药物治疗

　　医生可以根据实际情况给女性开具一些药物，如口服药物、注射剂等。药物可以缓解月经量过多的症状，但建议在医生指导下使用。

　　3.4 手术治疗

　　如果药物治疗效果不佳或者是有明显病变，医生可能会考虑手术治疗。目前，宫腔镜下子宫内膜剥除手术，是治疗绝经期月经过多的常规方法。

四、绝经期经血过多的饮食保健

　　4.1 补充相关营养素

　　注重补充营养素，比如富含铁质的食物，如菠菜、红枣、瘦肉等。同时，补充含有维生素C的食物可以增加铁元素的吸收。

　　4.2 饮食禁忌

　　绝经期月经过多的女性不宜吃辛辣刺激性食物、海鲜、咖啡、茶叶等过于刺激的食物。

五、绝经期经血过多怎么办？

　　绝经期月经过多会给女性的身心健康带来很大的影响，女性需要保持良好的心态，并及时的就医治疗。另外，科学合理的饮食补充，对于缓解绝经期经血过多也是有帮助的。

　　最后，提醒女性需注意勤换卫生巾或护垫，保持外阴的清洁，减少细菌感染的机会。