冠心病：了解症状，预防为上

冠心病是一种常见病，它的发病率在近年来逐渐上升，给人们的身体健康带来了威胁，那么，什么是冠心病？冠心病有哪些症状？如何进行预防呢？接下来，我们将从这三个方面一一进行介绍。

什么是冠心病？

1.冠心病的定义

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠状动脉病。它是指由于冠状动脉内壁粥样硬化斑块不断增多并逐渐狭窄或形成血栓，阻碍或完全堵塞了冠状动脉，导致心肌缺血、缺氧、病理性心肌细胞死亡的疾病。

2.冠心病的危害

如果不及时治疗，冠心病会导致突发心脏病、心绞痛甚至心梗。严重的话，会危及生命。

冠心病的症状

3.早期症状

早期的冠心病症状是比较难以察觉的，有可能会出现轻微的不适感。常见的症状包括：

（1）胸痛：通常是在运动或精神紧张时出现。

（2）气短：在做一些日常活动，如步行等时会出现气短。

（3）疲劳：比平常容易疲劳，感觉比较乏力。

如何预防冠心病？

4.科学的饮食

（1）适量低脂饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入；

（2）多吃蔬菜和水果。

5.适当的锻炼

进行适当的锻炼可以增强心肺功能，促进血液循环。

6.养成好习惯

（1）戒烟限酒：长期吸烟、饮酒会增加罹患冠心病的风险；

（2）保持心情平稳，千万不要过度紧张或压力过大。

冠心病是一种严重的心血管疾病，随着生活压力的增加和生活方式的改变，人们罹患冠心病的风险越来越大。因此，我们需要了解冠心病的症状，并从生活中的方方面面注意预防，健康生活，幸福生活。