和风湿病说再见，中医食疗带你健康起航

风湿病是一种常见的慢性疾病，中度风湿病的患者症状较轻，但如果不及时治疗，病情可能会逐渐恶化。除了药物治疗，中医食疗也是一种有效的缓解风湿病症状的方法。本文将为你详细介绍中医食疗对于中度风湿病的治疗方法和注意事项。

一、风湿病患者为何适合中医食疗？

1.1 风湿病患者常常需要长期服用药物治疗，导致身体器官受到损害，但食疗作为一种自然疗法，摄取天然食材可以有效降低药物对身体的损害。

1.2 风湿病是由于关节、肌肉等组织受损引起的，饮食中大量摄入荤腥、油腻食物会导致病情加重，中医食疗则以药食同源的原理，选择性寒、温、平、凉的食物来调理风湿病患者的体质。

二、中医食疗养生法

2.1 选用“温热”的食疗养生法

风湿病患者所摄入的食物应该具有温热阳光之气，这样可以消除风寒湿邪并加速血液循环，可以食用羊肉、狗肉、鳝鱼、虾、螃蟹、韭菜、大葱、辣椒、生姜等食材。

2.2 选用“平凉”的食疗养生法

当风湿病患者出现体温升高、口干舌燥、心烦气躁等症状时，应该采用平凉的食疗方法。可以食用绿豆、冬瓜、西瓜、西红柿、梨等食材。

2.3 浅尝辄止食物

风湿病患者饮食以多品种、少数量为原则，不宜过量食用一种食物，以免产生某种食物过敏现象。

三、中医食疗注意事项

3.1 吃饭讲究时间

风湿病患者应该保证有规律的饮食习惯，每天三餐，尽量定时、定量，并且不要暴饮暴食，不要吃过于寒凉或刺激性的食物。

3.2 食物搭配要合理

在风湿病患者的食物搭配中，应选择素菜为主，少油、少盐、少糖，避免摄取过多的脂肪和糖分以及辛辣和刺激性的食物，如酒类、咖啡、辣椒等。

3.3 不要贪食

风湿病患者不要太贪吃，饮食不宜过饱。晚上就餐要早，晚餐最好在18：00至19：00之间。

中医食疗可以帮助中度风湿病患者舒缓症状，缓解病情，但是不是治愈的方法。如果风湿病患者病情严重或病情加重，应该及时到医院进行正规治疗。