危害大于想象，食用辣片的后果真的很严重！

作为一种食品，辣片一直备受青少年的欢迎，但可能不是家长们和消费者想象的那样安全。很多辣片所包含的添加剂、调味料是否安全让人堪忧。实际上，食用不当的辣片会给我们的健康带来很大的危害，下面我们就来一一分析它们的危害。

1.含量过高的味精会引起肥胖

味精是辣片中的最重要的调味剂之一。虽然味精不会对人体造成严重的伤害，但是钠含量过高会引起一系列的问题。特别是含量过高的味精会造成人体能量过剩，从而导致肥胖。

2.过度食用导致自律神经失调

过度食用辣片会对身体健康产生不良影响，引起肠胃、心血管问题等等。长期食用会导致自律神经失调，从而引发多种疾病。例如失眠、头痛、胃肠不适等。

3.添加剂可能引起致癌

高热量、高盐分和添加剂是辣片中最不健康的成分。在这些添加剂中，很多都是国际癌症研究机构列为致癌物质的。例如亚硝酸钠，这种添加剂在炎热的条件下会变成亚硝胺类有害物质，对人体有很大的危害，长期摄入会增加患癌症的风险。

4.导致心血管疾病

食用辣片会增加身体的热量，因此也会增加体内的乳酸和血脂，同时也会导致心血管疾病的风险增加。乳酸和血脂对心脏造成的压力很大，容易引发心脏疾病。

5.伤害口腔健康

食用过多的辣片，特别是辣味强烈的辣片，对我们的口腔造成很大的伤害。一方面是因为辣味容易刺激口腔黏膜，引起口腔炎症。另外，辣片中的添加剂和防腐剂也会对口腔健康造成很大的影响。

6.损害肝肾功能

辣片中大量添加的防腐剂和调味剂都会对肝肾功能造成影响。防腐剂、甜味剂、化学色素等等都属于人工化学物质，对肝、肾等人体器官功能的影响应该引起人们的警惕。

7.导致营养失衡

辣片的营养成分很少，但脂肪、热量、盐分等却很高。长期食用辣片会导致营养失衡，不仅只是对身体不利，而且对皮肤等的修护功能也会受到影响，这一点非常容易被忽略。

人类的健康是无价之宝。在追求美食的同时，我们更应该关注食品的安全健康问题，养成饮食健康的习惯，不仅可以保护我们的健康，同时也可以提高我们的幸福感。¹

参考文献

¹ 陈恒、高舒婷、陈国强.饮食中添加剂与儿童健康.安徽医药.2013;(5):759-761.