那些完全被忽略的物质，是令你过敏的根源

在我们的日常生活中，有些物质经常被我们所忽略，并且很少被人们所关注。然而，这些物质却可能成为你误以为是花粉过敏的罪魁祸首。今天，让我们深入了解这些完全被忽略的物质，帮助你更好地从过敏问题中解脱。

1. 都市的“空气污染”

在日常生活中，难免会接触到一些来自汽车尾气、空调滤清器、安装在墙壁或者地毯中的大型家具等等的微小尘埃颗粒，人们称之为PM2.5。而这些粒子很容易激发你的体内过敏反应，导致鼻塞、打喷嚏等一系列的症状。

1.1 PM2.5是什么？

PM2.5是指气溶胶颗粒的大小，当容易被人体吸入到呼吸道时，它们都被归类为“PM2.5”。遗憾的是，PM2.5通常比较难以被发现，并且我们难以在自己居住的城市中避免吸入这些颗粒。

1.2 如何防范？

建议加强室内通风，尤其是在立春、惊蛰、清明、芒种等季节之前；在可能的情况下，尽量避免外出，增加室内植物、使用空气净化器和防尘口罩，都是可以有效降低进入身体的颗粒量的方法。

2. 食品中鲜有人知的过敏源

有些人可能会经常打喷嚏、流鼻涕、皮肤发疹或吃某种食物后反应过敏。但是，很少有人会知道其原因，特别是在食品上。下面，我们来讨论一下一些容易被忽略的食物。

2.1 五谷杂粮

五谷杂粮中含有丰富的谷氨酸，当到达小肠后，被肠道细菌水解后便会释放出酰胺酸，而酰胺酸被皮肤吸收后，就会诱发过敏性皮炎。

2.2 花生

花生中含有的花生蛋白和花生过敏原是最容易被身体识别的，但为了能够保持其本身的美味，现代人通常会加入多种花生酱、糖衣等配料中，导致很多人对这个本应健康的食材过敏。

3. 日用化学品

日常护肤和美容保养通常都会使用一些含有香料的洗发水、香水等。但这些香料可能会成为过敏的罪魁祸首。化妆品中的硫酸酯等物质也可能会损伤皮肤屏障，引起肌肤过敏。

3.1 如何避免？

建议选择安全性较高的化妆品，并避免使用含有过多香料的化妆品，如有需要，可使用含有防腐剂成分的化妆品，以保证其安全性。

4. 毛发

宠物、家禽等身上的毛发都是常见的过敏源，它们的碎片会在空气中漂浮，并在吸入后引发一系列的过敏反应。此外，人身上的身发也常常成为触发过敏的物质。

4.1 怎样预防？

建议对身上披着毛发的动物进行保洁工作，经常给宠物洗澡，并保证家里的卫生清洁并且定期更换被毛。对于容易过敏的人来说，尽量避免身上长时间搭配过多长毛的深色服装。

以上内容是关于完全被忽略的物质如何影响我们的过敏反应的详细介绍。因此，在日常生活中我们要更加重视这些“看似微不足道”的细节，加以防范，在生活中将其降到最低范围，才能让大家享受到一个健康、安全的生活环境。