坐骨神经痛人人都能用艾灸缓解，原来这个部位最有效！

艾灸，是我国古老的中医疗法，近年来又重新受到人们的喜爱，其中坐骨神经痛患者更是多次受益，那么我们今天就来学习一下坐骨神经痛用什么方法艾灸最为有效，让坐骨神经痛不再让你受苦！

1. 坐骨神经痛简介

坐骨神经痛是指坐骨神经由于某些原因受损失或者刺激，导致下肢、臀部、脊柱等部位疼痛的现象。常用的治疗方法有针灸疗法、药物治疗以及手术治疗等等，但是有些患者考虑到手术治疗较为危险，同时对药物治疗存在顾虑，他们会选择艾灸治疗法。

2. 艾灸对坐骨神经痛的疗效

艾灸的疗效在临床实践中得到了广泛的认可，在坐骨神经痛的治疗中也有一定的应用。艾灸本身具有温暖身体、调理气血、散寒疗伤的功效，而艾灸对于治疗坐骨神经痛的方式，其实局限在了一个部位——督脉穴。

3. 督脉穴的位置

督脉穴位于人体背部，正中线上，相当于肛门和头顶之间，约在第三、四腰椎棘突之间，用两只手指并拢，自第二指关节弯曲点向上按压，可找到相对明显的突起，此处便是督脉穴所在。

4. 艾灸的操作步骤

步骤一：准备艾绒和灸具。艾绒是指艾草研碎后制成的小小圆柱，灸具有金属、瓷器、玻璃等材质，灸炷可选螺纹灸炷或者铝箔灸炷等。

步骤二：将艾绒放置在灸炷头上。

步骤三：点燃灸炷，待灸炷呈红色时，将灸炷头对准所在穴位进行艾灸。

5. 注意事项

进行艾灸时，需要保证穴位干燥、清洁，同时要注意艾炷不能太烫、不能太冷，以免烫伤皮肤或者过度刺激穴位。

艾灸作为一种自然疗法，平时就可以试试，而对于坐骨神经痛的患者，可以考虑在医生允许的情况下采用艾灸的形式进行缓解。坐骨神经痛患者想通过艾灸缓解疼痛，关键在于要找准督脉穴这个艾灸的有效部位。相信，通过上述艾灸步骤及注意事项，大家可以减轻坐骨神经痛的疼痛，为身体健康保驾护航！