红细胞计数异常，该怎么办？

红细胞是人体内的重要血细胞成分之一，红细胞计数指血液中每升含有多少个红细胞。红细胞计数偏高或偏低均可能预示着潜在的身体问题。本篇文章将为您详细解读红细胞计数偏高的含义、危害以及应对方法。

一、红细胞计数偏高的含义

红细胞计数偏高，是指血液中每升含有超过男性5.50 x 10^12/L或女性5.0 x 10^12/L的红细胞量。红细胞计数偏高意味着血液黏稠度增高，有可能导致微循环障碍，反过来影响到心脑血管等身体器官的正常运转。

二、可能的危害

1. 血流阻力增加：红细胞计数偏高的患者，由于血液黏稠度增高，这就会增加血液流动的阻力，心脏需要更加努力的工作才能将血液输送到全身。

2. 高血压风险增加：当血液大量含红细胞的时候，身体得到的氧气就会相应被增加，细胞新陈代谢更快，血压也会相应上升。

三、应对方法

1. 饮食调整：平时应少吃高热量、高脂肪食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。

2. 饮水：保证 adequate 饮水，一个人每天应饮用2-3升的水，或其他低热量饮料，帮助缓解血液的浓稠度。

3. 体育锻炼：进行运动有助于身体新陈代谢的加速，同时可增加心肺功能和微循环的活力，降低血液的黏稠度。

红细胞计数偏高，不能掉以轻心。更不能盲目自行用药，请及时去医院进行检查，找出病因，进行科学的治疗和调养。更重要的是，以科学的态度对待自己身体的健康，遵循健康的生活方式，保持良好的生活和工作习惯，才是预防身体疾病的根本。