大人为什么反复感冒？

感冒是一种常见病，通常情况下感冒不算太严重，但如果反复出现，就需要引起重视了。有些人大多数时间处于休息状态，还是容易感冒，这是为什么呢？下面就为大家分析和探讨一下。

1. 不注意保暖

1.1 寒冬腊月，许多人会选择穿得比较少，以此来追求时尚。然而，这种行为很容易让身体感冒，尤其是对于一些血液循环不好的老人来说。

1.2 一些大人在冬天里不喜欢穿棉衣，也不喜欢穿袜子，导致手脚经常处在寒冷的环境中，长此以往，很容易会使身体抵抗力下降，从而反复感冒。

2. 缺乏锻炼

2.1 很多大人因为工作原因，长期处于室内，很少能够接触到外面的自然环境和新鲜空气。长期处于这种状态中，身体将变得越来越虚弱，这样就容易被感冒病毒感染。

2.2 久坐不动的生活方式，也是很多大人反复感冒的原因。这样的生活方式会造成身体的免疫机制功能严重下降，再加上外界的病毒侵袭，就很容易造成感冒。

3. 多次受凉

3.1 身体多次受凉是大人反复感冒的一种常见原因。每次感冒后，身体的抵抗力就会下降，这样下一次再感染感冒的几率就更大了。

3.2 大人常吃生冷食物，如凉茶、寿司、冰淇淋等，也容易导致身体感冒。因为这些食物会使人体内部分器官温度过低，从而影响身体的免疫力。

4. 免疫力下降

4.1 体内的免疫细胞是抗击感冒的主要力量。然而，一些大人长期处于营养不良状态，导致体内没有足够的营养来维持身体对抗外界的病毒入侵，因此身体免疫能力下降，从而容易患上感冒等疾病。

4.2 一些大人在生活中习惯熬夜，常常过度使用电脑或手机，导致生物钟失调，从而影响身体的免疫力，同时也让自己容易受感冒侵袭。

5. 饮食不当

5.1 营养均衡是保持身体健康的重要因素，而一些大人在生活中经常吃垃圾食品，头脑发胀后到餐馆吃饭，饮食混乱，不重视营养均衡。

5.2 大人饮食过于单一，偏食，极易出现膳食中蛋白质、维生素、微量元素等的缺乏和失衡，这样会降低身体的免疫力能力，从而容易感冒。

大人反复感冒有许多原因，包括不注意保暖、缺乏锻炼、多次受凉、免疫力下降、饮食不当等。为了避免感冒的发生，大人们需要注意身体的锻炼和保暖，改善饮食习惯，避免接触气温过低的环境，改善生活习惯，以此来提高身体的免疫力，减少感冒的发生。同时，在感冒初期，一定要积极治疗，避免感冒转化为更严重的疾病，保障身体健康。