哄宝宝入睡：8个方法真的不能用

作为新手父母，哄宝宝睡觉是一个很棘手的问题。但在这关键的时期，千万不要轻信一些不正确的睡眠方法。以下是养生健康编辑为大家整理的，8个哄宝宝睡觉的错误方法及其危害。

方法1：拍打背部

有人会用拍打宝宝的背部来哄他入睡。这种方法在大多数情况下确实很有效。但是，如果你不注意力度和频率，这种方法可能会有所危害。

1.拍得太轻，宝宝会感到不舒服，难以入睡。

2.拍得太用力，会刺激到宝宝的神经和内脏，可能会让孩子感到不适。

方法2：使劲晃动

抱着宝宝不断地晃动，也是许多人的方法之一。这种方法的确可以让宝宝很快入睡。但是，它会对宝宝的大脑和胃肠道造成压力，当然还有肌肉和骨骼。这种方法长期使用可能会对宝宝的身体产生不可逆的影响。

方法3：讲故事

很多家长会讲故事给孩子听，以此来引起他们的注意力，并让他们进入梦乡。然而，这种方法在时间上相对较长，容易让注意力散漫。如果经常用这个方法，孩子会形成依赖性，并可能会影响他们后续的学习生活。

方法4：使用药物帮助入睡

婴儿安抚剂或睡眠辅助剂，都是通过药物来帮助婴儿入睡。但是，这种做法非常的不负责。所有药物在这个年龄段（0-2岁）都具有副作用。这些药物可能会对宝宝的中枢神经产生不良影响，从而导致宝宝无法正常入睡。

方法5：持续使用乳头

很多宝宝都需要使用乳头才能安静下来入睡。这种方法并不被争议。但是，如果你经常使用乳头来哄宝宝入睡，这有可能影响到乳齿的生长和口腔健康。

方法6：噪音哄睡

噪音可以模仿宝宝在子宫中的环境，并让宝宝产生安全和舒适的感觉。但是，要注意使用的噪音种类和音量。如果太大声或太刺耳，就会让宝宝感到不适，并且可能破坏他们的听力。

方法7：让孩子饿着肚子入睡

有些人认为，如果让孩子在饥饿的情况下入睡，他们会更容易熟睡。但这种做法很危险。宝宝的身体需要足够的营养来支持他们的生长和发展。饿着肚子入睡会使宝宝的血糖水平下降，可能会对宝宝的身体带来不可逆的影响。

方法8：将婴儿放在一个新的、陌生的环境中

这种方法的理论是，让宝宝处在一个陌生的环境中，他们会更容易入睡。但是，宝宝会对新环境产生不安和紧张。这些情感可能会导致他们更难入睡，并且更容易醒来。

哄宝宝睡觉并不是一件容易的事情。但是，以上这些方法并不是正确的方法。如果你不小心使用了这些方法中的任何一个，要尽快改变，并注意正确的哄宝宝睡觉方式。正确的方法包括：

1.按摩：父母可以轻轻地按摩宝宝，促进他们的血液循环和深度放松。

2.音乐：可以通过播放柔和、放松的音乐来让宝宝入睡。

3.使用安抚物品：如毛绒动物或安抚坐垫等，可以帮助宝宝感到安全和放松。

4.制定固定的睡眠时间：让孩子有一个规律的睡眠时间表，并且在睡前为他们创造有利于入睡的环境。

5.让孩子躺下来：如果父母想让宝宝睡觉，就应该让他们放松，躺下来。

睡眠对于宝宝的生长和发育至关重要。所以，一定要注意正确的睡眠方法。如果你有任何问题或疑虑，请及时咨询专业医生。