陈皮萝卜水，清热解毒，营养丰富的饮品

陈皮和萝卜是常见的食材，两者都有很好的清火功效，此时我们可以把两者结合起来制成一款饮品，既美味又能够养生。

一、陈皮和萝卜都有很好的清热功效

1.炎热的天气容易让人产生口干舌燥、易怒、失眠等不适，这都是由于体内火气过大导致的，陈皮和萝卜都有良好的清热功效，能够有效地舒缓体内火热症状。

2.陈皮和萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地补充体内所需的营养成分，同时也具备一定的滋润作用，能够改善肌肤状况。

二、陈皮萝卜水制作方法

1.将一片陈皮清洗干净，切成小块。

2.将一个小萝卜去皮，切成小块。

3.将陈皮和萝卜放入煲中，加入适量的水，煮开后煮20分钟。

4.熄火后，过滤掉渣粉，将陈皮萝卜水装入杯中，可以根据个人口味加入适量的糖。

三、喝陈皮萝卜水有哪些好处？

1.美容养颜：陈皮萝卜水中含有大量的维生素和矿物质，可以有效地滋润肌肤，改善肤色。

2.清热解毒：陈皮和萝卜都有很好的清热功效，能够有效地舒缓体内火热症状。

3.促进新陈代谢：陈皮萝卜水不仅能够帮助人们清热解毒，还可以帮助提高新陈代谢率，让人体内的废物更快地排出。

四、注意事项

1.陈皮萝卜水最好不要添加过多的糖分，否则会影响美容效果。

2.身体畏寒或腹泻者不适合饮用陈皮萝卜水。

3.煮陈皮萝卜水时，要注意火候，煮太久会影响味道和营养成分。

陈皮萝卜水的介绍，相信大家对此已经有了一定的了解，有需要的话，快动手制作一杯吧，既美味又养生。