拉拉草是一种生长在荒野之中的野草,虽然长得不起眼,但其草本部位却蕴含着多种健康价值。本文将从拉拉草的成分、功效和使用方法等方面,为大家介绍拉拉草的益处。
拉拉草含有多种对人体有益的化学成分,其中包括多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、镁、锰、铜等等。除此之外,拉拉草中还含有一种被称作“拉拉素”的化合物,这种化合物被认为对人体健康大有裨益。
拉拉草具有多种功效和作用,下面将针对拉拉草的几个主要功效进行介绍。
(1)补钙作用
拉拉草中含有大量的钙,对于缺钙的人来说,经常食用拉拉草可以起到很好的补钙作用。同时,拉拉草中还含有丰富的维生素C,能够帮助身体更好地吸收钙元素。
(2)美容养颜作用
拉拉草中含有大量的维生素C和维生素E等保护皮肤的营养成分,有助于改善肌肤质量,减轻斑点和皱纹。
(3)预防感冒作用
拉拉草中的拉拉素具有预防感冒和增强人体免疫力的作用,经常食用拉拉草还能够缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。
(4)治疗口腔溃疡作用
拉拉草中的黏液成分对口腔溃疡有一定的治疗作用,可以起到缓解溃疡疼痛和加速溃疡愈合的作用。
拉拉草可食用部位主要是草本部分和嫩茎,下面将介绍拉拉草的两种主要使用方法。
(1)鲜食方法
将新鲜的拉拉草草本和嫩茎剥皮后,可以作为凉拌菜或者炒菜的配菜。鲜食拉拉草能够更好地保留其中的营养成分。
(2)泡水喝法
将新鲜的拉拉草草本部位切碎,放入清水中浸泡数小时后饮用,能够起到预防感冒和增强免疫力的作用。
拉拉草虽然在荒野之中生长,但其含有的多种健康成分和功效却备受人们的喜爱和推崇。如果您身边有拉拉草,那么不妨放心大胆地享用它带来的健康价值吧。
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