老年人保健，关注胶类中药的服用

老年人的身体机能逐渐下降，内脏器官也发生了一定的老化，如果不注意保健，容易出现各种疾病。中药作为一种传统的保健方法，其效果确实很显著，而胶类中药则作为一种常用的中药种类，对老年人的身体健康起到不可忽视的作用。但同时，胶类中药也有一些禁忌，需要特别注意。

1. 胶类中药的作用和种类

中药作为中华民族的传统瑰宝，自古以来就被广泛应用于保健和治疗疾病。而胶类中药则是其中的一种，其以粘、滑、润的特性而得名。在中药学中，胶类中药可用于补益肝肾、滋养阴血、润肺化痰等多种保健作用。其中比较常见的有雪蛤、燕窝、胶质牛膝等，它们的药效非常强大，但也有一些副作用和禁忌需要注意。

2. 胶类中药的禁忌

任何一种药物都有其作用和禁忌，胶类中药也不例外。由于胶类中药大多以粘、滑、润的形态存在，因此对脾胃有一定的刺激作用，容易引起腹泻、呕吐等不适反应。除此之外，还有一些具体的禁忌需要注意，比如：

（1）肥胖、体质过湿的人不宜食用胶类中药，因为这类中药很容易滋生湿气，对肥胖、过度肥胖的人群影响非常大。

（2）患有消化道疾病的人不宜食用胶质类中药，因为这类人的消化道功能相对较差，食用胶类中药，容易加重病情。

（3）孕妇和小孩不宜食用雪蛤等胶类中药，因为这些药材有一定的滋补作用，对于身体发育和生长中的小孩来说，容易产生副作用，而对于孕妇来说，影响到不仅是自身的健康，而且还有生命的安全，需要引起足够的重视。

3. 注意合理用药，防止滥用

虽然胶类中药有着显著的保健效果，但如果滥用或不当使用，也容易引起副作用或产生毒性反应，从而加重身体负担。因此，在使用时，老年人需要注意以下几点：

（1）选择正规的药店和品牌，并跟据国家相关规定，购买进口胶类中药。

（2）注意药物剂量问题，根据医生开的处方，或将药物放于温水中浸泡一段时间，以增强药效。

（3）合理饮食，不要过多食用胶类食品，避免身体因为摄入物过多而引起负担。

（4）停药需要慢慢进行，不要突然停药，可以逐渐减量。

胶类中药是老年人保健的好选择，但也需要注意正确的使用方法，避免滥用或不当使用，才能真正达到保健的效果。