乳腺增生如何自我判断？

在女性中，乳腺增生是一种比较常见的疾病。如果及时自我判断和发现，可以更好地预防和治疗该疾病，保障女性健康。那么，乳腺增生性疾病怎么判断呢？下面就来详细了解一下。

乳腺增生和乳腺癌的关系

乳腺增生是一种良性的病变，与乳腺癌没有必然的联系。然而，在乳腺增生的基础上，如果长期不得到治疗，或者治疗不当，乳腺增生可能会发展成乳腺癌。所以，及时自我判断和发现乳腺增生，就是及时预防和治疗乳腺癌。

如何自我检查乳房？

要自我检查乳房，首先要找到合适的时间。建议选择月经结束后的第7至10天，并不要选择在月经来潮期进行。具体步骤如下：

1.脱去上身衣服，仰卧在床上，用左手检查右边的乳房，右手检查左边的乳房。

2.用手平摊乳房，以手指腹轻轻均匀按压整个乳房，呈现出圆形、卵圆形或不规则形状。

3.用大拇指和食指夹住乳头基部，轻轻挤压，检查有无分泌物。

4.检查腋窝淋巴结有无肿大。

乳腺增生的症状

乳腺增生常表现为双侧或单侧乳房、特别是乳房下区域的块状物。如果出现下列症状，建议及时就医：

1.乳房肿块不断增大或不变。

2.乳头、乳晕有分泌物。

3.乳房肿痛、触痛、压痛等。

4.乳房外形变形、皮肤有凹陷等。

如何预防乳腺增生？

女性朋友们可以从以下四个方面预防乳腺增生：

1.加强体育锻炼，关注饮食健康，减少脂肪和糖的摄入。

2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、忧虑的情绪。

3.规律作息，避免熬夜。

4.定期进行自我检查，发现问题及时就医。

乳腺增生是一种常见的疾病，对女性健康存在一定危害。女性朋友们应该加强自我检查，及时发现、及时预防和治疗乳腺增生，保护好自己的健康。