精子活力低导致怀孕难题？摆脱这些问题才能成功受孕！

随着人民生活水平的提高，越来越多的家庭开始计划要孩子。但有些夫妇却发现怀孕这件事，对他们来说却异常艰难，甚至是遥不可及。经过一番调查研究，发现其中最常见的问题之一是精子活力低。那么，当你发现老公的精子活力低，又该如何应对呢？

1.认知“精子活力低”

精子活力是影响精子能否顺利与卵子结合的主要因素之一。如果精子数量低而且精子活力不足，那么怀孕就会变得困难。通常情况下，精子的正常活力应该在50%以上，而低于40%就表示你可能已经陷入了“精子活力低”的状况。

2.主动寻找对策

对于精子活力低的情况，千万不能够掉以轻心，必须积极寻找解决办法。一种比较常见的方法是进行必要的调整，包括改变生活习惯和饮食结构，增加身体锻炼，以及通过药物治疗等方式来提高精子的活力。但在药物治疗中，需要注意不要长时间服用一种药物，以避免身体抵抗力下降和依赖性形成。

3.增强免疫力

身体健康的免疫系统，直接关系到精子的生产和质量。针对精子活力低的情况，下意识的补充维生素和矿物质是最常见的方法，但是不可盲目，因为这样会造成供过于求，对身体产生负面影响。正确的方法应该是增强免疫力，使其达到正常水平，从而更好地保护身体，让精子得到输送。

4.与医生沟通和咨询

精子活力低一定程度上是可以通过改变一些生活习惯和饮食结构来改善的。但如果出现了严重的情况，应该及时寻求医生的帮助。医生可以根据病情制定出相应的治疗方案，帮助患者有效应对精子活力低的问题，提高怀孕成功的机会。

5.加强夫妻关系和沟通

最后一个方案是加强夫妻之间的关系和沟通。不少人往往忽略了这一点，甚至会因为长时间的怀孕期间而形成了心理负担。在这个时候，考虑到对夫妻之间的精神抚慰作用，可以试着去做一些浪漫的事情，让夫妇之间的关系更加和谐。如果你们能够持开放态度，用心理沟通和互相关心协调工作，相信你们很快就会取得良好的怀孕效果。

不管是生活习惯，还是饮食结构，更或者是药物治疗等方面，只要夫妻之间共同努力并积极应对，精子活力低对怀孕的影响就会越来越小。所以，如果你和你的伴侣面临精子活力低的问题，不要惊慌，理智对待，积极采取措施。