老年人低血糖的饮食建议

老年人低血糖是一种常见的疾病，可能会对他们的身体造成一定的伤害。这种疾病的处理需要从饮食入手，下面就为大家介绍一些老年人低血糖的饮食建议。

1.平衡饮食

老年人低血糖的饮食应该以平衡为主要原则，要吃一些富含淀粉、蛋白质和脂肪的食物，如米饭、面包、肉类、鱼类、豆类、坚果及油脂等。建议老年人每天营养摄入均衡，并控制好每餐的饮食份量和时长。

2.少食多餐

老年人低血糖患者一定要做到少食多餐，每日进食3-4次，量力而行。这样可以避免挤压胃肠道从而导致血糖骤降。

3.戒烟限酒

烟酒低血糖患者更易发生低血糖危机，需避免烟酒等刺激性食品，限制饮酒量。

4.多吃蔬菜水果

老年人低血糖患者应当多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜水果中的维生素、矿物质和纤维素等可促进胃肠吸收，对血糖水平的调节非常有帮助。老年人可以常吃南瓜、苹果、葡萄、梨子、柚子等果蔬，同时也要选择低糖浆或无糖水果。

5.慎食高糖食品

老年人低血糖患者应避免大量摄取高糖食品，如葡萄糖、蔗糖、甜点等等。这些食品非只是会导致血糖升高，也会影响其他腺体的正常运转，甚至会引起身体其他疾病。

6.有选择地吃些特别的食品

老年人低血糖患者可以在医生的指导下选择一些特别的食品，如蔗糖、糖果、蛋糕、荞麦等等特殊食品，以增加血糖，避免其他疾病的发生。

以上是老年人低血糖的饮食建议，希望对大家有所帮助。老年人患病日益增多，这种病症的发生对老年人的身体健康有很大的危害，为预防和治疗疾病，我们应该注重平时的饮食安排，增强抵抗力，才能保护我们的身体健康。