如何做美味又养生的无花果冰糖水？

无花果的营养价值非常高，是一种非常受欢迎的水果。无花果不仅营养丰富，而且可以凉血解毒、润肺止咳、促进消化等。制作无花果冰糖水是一种很好的享用无花果的方式。今天我们将教大家如何做美味又养生的无花果冰糖水。

材料：

1. 新鲜无花果 500克；

2. 冰糖 适量；

3. 蜜枣 3颗；

4. 清水 1000毫升；

5. 冰块 适量。

步骤：

1. 准备好所有的材料。
2. 将无花果洗干净、切成四瓣。
3. 将锅中加入清水，加入冰糖和蜜枣，大火煮沸。
4. 加入无花果，用中火煮沸。
5. 调小火后继续煮10-15分钟直到无花果软烂。
6. 关闭火，让煮好的冰糖水凉到室温。
7. 将煮好并且凉了的冰糖水倒入容器中，加入适量冰块，即可享用。

小贴士：

1. 冰糖水所用的冰糖，最好选用传统冰糖，不仅口感好，而且更有疗效；

2. 煮无花果的时间不宜过长，否则容易烂掉失去口感；

3. 煮冰糖水的锅，最好用不锈钢锅，这样煮出的冰糖水更纯正；

4. 煮无花果冰糖水时可加入一些枸杞等其他辅助材料，可以增加疗效，提高营养价值。

无花果是一种营养丰富的水果，制作无花果冰糖水不仅可以享受到无花果的美味，还能享受到它的丰富营养及健康价值。以上所述的制作方法简单易行，并且可根据自己的口味对冰糖水进行调整。快来试试吧！