中药提高免疫力的妙方

免疫力是体内抵抗疾病的重要线索之一，提高免疫力是预防和治疗疾病的重点。除了坚持锻炼和合理饮食以外，我们还可以依靠中药来提高免疫力。

1. 黄芪

黄芪是中药界的免疫强化剂，有益气、固表、护阴、提神、抗疲劳等功效，对免疫系统有良好的调节作用。黄芪粉末可以加入温水中饮用，每日两次，能增强身体的抵抗力。

2. 人参

人参是中药免疫强化剂的代表。人参具有补气、滋阴、益肺、生津等作用，可增强脾胃消化功能，提高免疫细胞的活力。在日常饮食中，我们可以采用人参片或者人参粉加入食物中。

3. 甘草

甘草是免疫力提高的中药，具有抗菌、镇痛、止咳、润燥等功效。甘草一般作为复方用药，搭配其他中药，如人参、黄芪等，可以提升免疫力，缓解疲劳。

4. 香菇

香菇也是一种中草药免疫强化剂，富含多糖类、酚类等物质，能提高膳食纤维素的含量，增强肠道健康。香菇可以炖、煮、烤、炒等多种方式烹饪，供人们食用。

5. 当归

当归是革命英雄医生***李时珍主编的《本草纲目》中列举的一种草药，有益气、补血、活血、调理内分泌等功效。当归还具有免疫生物分子的作用，如黄芪、人参等药材混合使用，能够达到较好的提高免疫力的效果。

中药是很好的提高免疫力的方法，但是在使用中药前，需要咨询专业的医生或者中药师，避免因为不恰当的用法而带来健康风险。