7种茶泡什么喝降血糖？养生健康编辑教你如何选择

高血糖是常见的糖尿病前期病症，一旦高血糖没有得到有效的控制，就会演变成成为糖尿病。在生活中，很多人尤其是糖尿病患者都会喜欢喝一些能够降低自身血糖的茶水。大家也许喜欢喝绿茶、红茶、乌龙茶，但是你知道吗？一些特别的茶水不仅能够减少糖尿病引发的症状，还能帮助人体排毒养颜、降低血脂等。建议大家可以选择以下7种茶水，让自己的身体更健康。

1. 黄芪茶

说到黄芪，相信很多人都知道它是一味能够增强人体免疫力，补气养血、消食解毒的中药，而黄芪茶就是将黄芪与其他原料混合制作而成的一种饮品，它具有降血糖的功效。此外，长时间的糖尿病患者还可以喝这个茶水，有助于减少并发症的出现。建议每日一杯，适量饮用。

2. 桑叶茶

桑叶茶中富含黑膜桑甙，它能够有效的增强机体免疫力、辅助降低血糖及血脂，建议每天喝2次，每次1-2g左右。专家建议，桑叶茶可以辅助口服降糖药物，对控制糖尿病病情有一定好处。

3. 泡沫花茶

泡沫花茶是一种比较特别的饮品，这种茶中含有的成分可以降低血糖，有效地帮助身体排毒和保健。虽然泡沫花茶的味道有点苦涩，但是它对于糖尿病患者的血糖稳定和控制非常有帮助。

4. 金银花茶

金银花茶也可以起到一定的降血糖效果，它含有的活性成分能够促进体内的代谢及血管的扩张，从而降低糖尿病引起的心血管疾病，建议每天饮用1-2杯即可。

5. 银耳枸杞茶

这款茶是由银耳、枸杞子和其他天然植物制成的茶品，它能够有效的改善身体的新陈代谢和增加营养成分的吸收，从而降低血糖。银耳是一种胶质物质，它可以加速人体内毒素的排除，而枸杞则是一种草本植物，含有丰富的抗氧化剂和维生素C、维生素B等，具有抗衰老、延缓衰老及提高免疫力的功能。

6. 型花茶

泡型花茶可以有效的控制人体内的血糖水平，而且它内含有大量的多酚类物质及烟酰胺，可以帮助预防因糖尿病所引起的各种并发症。如果想要达到更好的效果，建议约1小时左右肚子空空喝一杯型花茶。

7. 红花茶

红花茶也是一款比较常见的降血糖茶，它含有丰富的维生素A、B5、C、D、E和胡萝卜素，这些成分可以促进人身体代谢，从而起到很好的降低血糖的效果。同时，红花茶还可以帮助去除人体内的毒素，减少糖尿病的并发症发生。

如果你想要用喝茶的方式控制自己的血糖，建议可以选择这7种茶水。茶水内富含的物质有助于促进人体的新陈代谢，促进身体内部毒素的排除，同时有效的降低血糖水平。不过千万不要认为喝了这些茶水，就可以不控制饮食等其他方面的因素，无论任何时候，糖尿病患者都应该保持良好的饮食和生活习惯。