银杏果的好处，你知道吗？

银杏果已被人们广泛地用于中药、保健品等方面，其营养价值和药用价值备受认可。本文将系统地阐述银杏果的好处，引导读者正确认识银杏果，充分利用它的保健功效，改善身体健康。

1.银杏果有助于改善血液循环

银杏果中的银杏内酯可以防止血小板聚集，促进血液流畅，改善血液循环。经常食用银杏果可以预防和治疗冠心病、动脉硬化等疾病，降低心脑血管疾病的发病率。此外，银杏果还有降血脂和降血糖的作用，对治疗高脂血症和糖尿病等疾病也有一定帮助。（关键词：血液循环、冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病）

2.银杏果是提高免疫力的良好选择

银杏果对人体免疫系统有良好的调节作用，能提高机体抗病能力。其中，银杏内酯能增加淋巴细胞的数目，充分发挥人体免疫系统的作用。此外，银杏果还具有抗氧化作用，可以清除自由基，减轻细胞氧化损伤。（关键词：免疫力、调节、机体抗病能力、淋巴细胞、氧化损伤）

3.银杏果有助于保护神经系统

银杏果中的银杏内酯具有改善脑血流和氧供能力的作用，能预防和治疗一些以神经系统疾病为主的疾病，如阿尔茨海默症、帕金森病、脑血栓等。此外，吃银杏果还能改善人的记忆力、学习能力和情绪不良等。（关键词：神经系统、脑血流、阿尔茨海默症、帕金森病、脑血栓、记忆力、学习能力、情绪不良）

4.银杏果能够美容养颜

银杏果中含有的一些有益物质不但能够抗衰老、延缓衰老，还能够减少皮肤糖基化，减缓皮肤衰老的速度，保持皮肤弹性和光泽度。因此，适当的食用银杏果不但能提高身体抵抗力，还能美容养颜，让你焕发青春光彩。（关键词：美容、养颜、抗衰老、延缓衰老、糖基化、弹性、光泽度、抵抗力）

银杏果具有改善血液循环、提高免疫力、保护神经系统和美容养颜等许多好处。然而，银杏果的营养价值并不是无穷无尽的，适量食用能获得更好的养生效果。（银杏果的好处多多，但要适量食用，才能更好地发挥其功效，让身体更加健康。）