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太极拳不仅适合中老年人健身保健的休闲运动，进来也越来越受年轻人的喜爱，女性练太极能美体养颜，还能有效改善睡眠，接下来，小编为大家带来太极拳的... [更多详细]
发布日期：2014-11-26
气功不仅能让人身心健康，提高免疫力预防疾病等好处，但是并不是人人适合练习气功，比如有长期心理过于压抑的人群不适宜练气功，不仅不能达到理想效果... [更多详细]
发布日期：2014-11-25
每到夏天大家首先想到的是如何解暑清凉，大多数人会选择吹空调，或是喝冰冷的汽水，其实这些都是表面降温，并没有达到真正的让你体内得到清凉，真正让... [更多详细]
发布日期：2014-11-25
如今越来越多女性注重养生美容，想方设法延缓衰老，往往会试用个各种方法，比如美容产品护肤品等，因每个人的体质有差异，达到理想的美容效果也各不相... [更多详细]
发布日期：2014-11-25
太极拳从古流传至今已经出现多种拳术，太极拳、太极剑还有就是接下来我们要讲的武当十三式，武当十三式是以动物仿生所创作的拳术，蛇缠雀跃、虎扑尾扫... [更多详细]
发布日期：2014-11-25
现代女性越来越注重美容，各种美容产品更是层出不穷，效果也各不相同，使用不当有可能适得其反，那么，要用什么方法美容能够一举两得，接下来，小编为... [更多详细]
发布日期：2014-11-24
太极从古流传至今已历史悠久，在现代社会受到老年人甚至年轻人的欢迎，太极不仅可以强身保健，还能预防多种疾病，太极目前已经分为很多种功法，常见的... [更多详细]
发布日期：2014-11-24
对于老年人来说练习太极可以使人延年益寿，提高免疫力等功效，太极可分为太极拳和太极剑等，接下来，小编就为大家带来太极剑的32式练习，一起来学习太... [更多详细]
发布日期：2014-11-24
太极不仅是中国伟大武术的传承，还是一种强身健体的养生保健法，长期练太极可治疗多种关节炎，对于治疗肩周炎有着显著疗效，接下来，小编为大家讲解一... [更多详细]
发布日期：2014-11-23
对于太极关键的步法就是放松全身、身心松静，在内功二十五法步中的步奏要素就有讲，常练二十五法步能舒筋活络、运气行血，那么，二十五法步要怎么正确... [更多详细]
发布日期：2014-11-23
太极在古代是一种应用于实战的一种武术，至今现代也是依然流传，不仅能防身自卫，太极最大的优势就可以强身健体，如今瘦身的办法五花八门，其实，太极... [更多详细]
发布日期：2014-11-22
太极拳是最适合老年人的保健方式了，太极拳讲究以柔克刚，要领悟的话得有一个漫长的过程，下面，中医养生网跟大家分享二十四式太极拳谱。... [更多详细]
发布日期：2014-10-29
太极拳是最适合老年人的保健运动了，但是太极文化博大精深，想要真正领悟也不是那么的容易，下面，中医养生网为大家准备了简单的24式太极拳。... [更多详细]
发布日期：2014-10-29
武当太极动作柔和,节奏缓慢,是最适合老年人强身健体的一种养生运动,而武当太极拳集合了武术养生的精华,具有以柔克刚,以静制动的特点。... [更多详细]
发布日期：2014-10-21