郄门穴是什么？郄门穴在哪里？

养生保健早已渗透到了我们的生活中，而现在越来越多的人开始接触和了解中医养生，追求一种健康的生活方式。其中，按摩是一种古老而又常见的养生方式。今天我们要介绍的是按摩中的郄门穴，它是一种非常好的养生方式。现在，让我们一起来了解一下什么是郄门穴，它在哪里，以及按摩它有什么好处吧。

1. 什么是郄门穴？

郄门穴是中医经络中的一个穴位，又称“胁肋穴”。它位于肋骨下缘，第十一肋软骨下缘，即腋前线的第六肋软骨水平。按摩这个穴位可以对肝胆、脾胃、精神等方面起到调节作用。

2. 郄门穴在哪里？

我们可以用手指找到郄门穴的位置。具体方法是：先找到第七肋骨的下缘，在七肋骨的下缘再往左推1.5横指的位置，这里就是郄门穴。

3. 按摩郄门穴有什么好处？

（1）调节气血：按摩郄门穴可以刺激气血运行，改善气血不畅的问题，提高身体的免疫力。

（2）通经活络：按摩郄门穴可以促进经脉活络，调节正常的身体功能，改善腰酸背痛、手脚麻木等问题。

（3）缓解焦虑：按摩郄门穴可以起到镇静、安神、缓解焦虑情绪的作用，尤其适用于焦虑、失眠等问题。

（4）预防疾病：定期按摩郄门穴可以在一定程度上预防疾病，尤其适用于肝胆、脾胃等方面的保健。

按摩郄门穴是一种简单而又实用的养生保健方式，特别适用于肝胆、脾胃等方面的调节。然而需要注意的是，在按摩时一定要掌握力度和时间，不要用力过猛，以免引发不适。如果你有相关的疾病，应该在专业人员的指导下进行按摩。希望大家多加注意，珍爱自己的身体，追求健康的生活方式。