瘦脸方式之穴位按摩精要

想要拥有漂亮小巧的脸，穴位按摩是一种简单方便的办法，以下精华介绍瘦脸方式之穴位按摩的方法，让你在家轻松实现瘦面容的目标。

1. 太阳穴按摩

1.1 太阳穴在头部两侧，眉毛和发际之间，是一个需要用力揉捏的关键穴位。饭后或熬夜后进行揉捏，有助于消除浮肿，缓解眼部疲劳。揉捏时可用双手的指尖，轻轻按压太阳穴，左右交替操作约3分钟，重复数次，即可达到疏通经络的效果。

2. 鱼腮穴按摩

2.1 鱼腮穴位于两侧下颌角处，内部腮帮内侧凹陷处。要按摩此点，一侧脸上的凹陷处将有明显的反应。轻轻揉捏此处，按摩15min后，眼袋和双下巴就会得到改善。

3. 颊车穴按摩

3.1 颊车穴位于太阳穴下方和耳垂上方，距离耳垂约1厘米处。按摩颊车穴不仅可以塑造小巧的脸型，还可以有效地消除因长时间使用眼睛而导致的黑眼圈，眼睛疲劳等现象，同时还能缓解胃肠不适，使你的身体得到放松。

4. 精神门穴按摩

4.1 精神门穴位于外眉毛尾梢处，眉毛边缘处，通过按摩这里可以缓解颅内压力，实现镇静安眠的功效。双手食指和中指轻按此穴位，每次按压10-15秒，一天可按摩3-5次。按摩时要注意力度轻柔，以免对眼部组织造成伤害。

5. 迎香穴按摩

5.1 迎香穴位于两侧鼻翼底侧，按摩此穴位能够有效地改善鼻翼周围的浮肿，使脸型看起来更加小巧，此穴位的按摩也有助于预防和缓解头痛、鼻塞等不适症状。用无名指顶住迎香穴，由轻到重按摩，每次按摩1-2分钟，1天可按摩3-5次。

6. 角孙穴按摩

6.1 角孙穴位于两侧下巴稍微突出的位置。按摩此穴位，可以刺激颌部的皮肤及肌肉，促进新陈代谢。方法是用左右手手指的指腹，对着两侧下巴的突起处，以轻微的力度做直线按摩，每侧按摩1-2分钟，连续做3个星期。

7. 人中穴按摩

7.1 人中穴位于上唇至鼻尖位置中央。按摩此穴位，在缓解口臭和改善下巴松弛，收缩脸部肌肉方面有奇效。方法是用中指腹轻压人中穴位，向上按摩至鼻子底部，反复按摩一分钟，以加速减肥效果。

以上7种瘦脸穴位按摩方法，在按摩时要轻柔温和，适度用力，形成习惯后坚持下去，就能收到幼小脸型的理想效果，最后提醒大家，想要达到愉悦的瘦脸效果，除了穴位按摩，还需注意适度饮食和运动。