肾虚早泄怎么改善？以上行以下效！

肾虚早泄是一种男性常见的疾病，给患者带来很多不舒服。本文将为你介绍肾虚早泄的原因和症状，以及如何调理以改善这种病症。

一、肾虚早泄的原因

肾虚早泄是因为身体内分泌失调，肾气亏虚所致。以男性阳痿、早泄等病症为特征。肾气亏虚也会引起头晕乏力、腰膝酸软、失眠多梦、面色发暗等一系列的不适症状。心理压力、不良习惯、不健康的生活方式以及劳累等都会导致肾虚早泄。

二、肾虚早泄的症状

肾虚早泄给男性带来诸多不适。主要症状包括：阳痿、早泄、性功能下降等。除了这些明显的症状，还会引起头晕乏力、腰膝酸软、口干口渴等不适症状。

三、调理肾虚早泄

1.改变生活习惯：不良的生活习惯是导致肾虚早泄的常见原因，所以需要改变。如戒烟、不饮酒、规律生活、健康饮食等。健康的生活方式可以缓解肾虚早泄的症状。

2.锻炼身体：适当的运动可以刺激男性内分泌，提高身体素质，有助于缓解肾虚早泄。推荐适合男性的运动如跑步、俯卧撑等等。

3.药物治疗：肾虚早泄需要药物治疗。有些男性由于太紧张易患肾虚早泄，可口服一些镇静催眠剂。或服用补肾药物，如枸杞、肉桂、淫羊藿等来补充荷尔蒙。

4.保持心情愉快：保持心情愉快是调理肾虚早泄的重要方法。可以通过看漫画、听音乐、旅游等方式来减轻精神压力。

四、预防肾虚早泄

预防肾虚早泄需要从日常细节上抓起，比如合理膳食、适当运动、减少压力、便秘、不滥用药物等等。这些习惯的养成有助于预防肾虚早泄。

以上就是有关肾虚早泄的调理以及预防措施。男性朋友们，肾虚早泄并不可怕，关键是要注意自己的健康习惯，及时调理，积极预防，使自己的生活更加健康美满！