究竟是“燕麦片=健康”的真理，还是传言中的“燕麦片=易胖”的恶劣结果？我们将会在本文中来一探究竟。
燕麦是一种传统的营养食品，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。而桂格燕麦片，在保留燕麦粉营养元素的基础上，添加了其他谷类、水果、坚果等多种天然食材，更是成为了广受欢迎的健康食品。
桂格燕麦片是一种低热量食物，100克桂格燕麦片含有370卡路里左右。虽然燕麦片与其他谷类相比卡路里略高，但是在正常的饮食情况下，如果控制好摄入量，它并不会让你发胖。
尽管燕麦制品富含营养，但是如果我们一次性大量食用，还是会给我们带来热量过多的问题。因此，控制好食量非常重要，建议一次食用20-30克燕麦片，用开水或牛奶泡制吃。如果想让燕麦片更香，可以添加水果、蜂蜜、坚果等食材进行搭配。
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