眼睛遭遇炎症？别慌，这些方法帮你缓解！

眼睛是人体的重要感官器官之一，但长期面对电脑或者其他电子产品，很容易造成眼睛疲劳甚至眼睛被打成炎症。因此，本文将为大家介绍关于眼睛被打炎症的预防和治疗方法。

炎症的症状

1. 眼睛干涩疼痛

眼睛疼痛、干燥是被眼睛炎症的常见症状。当眼睛遇到刺激（如灰尘、电脑辐射等），眼睛的分泌物会减少，导致眼睛的干涸和不适。

2. 视力模糊

当眼睛疲劳或者长时间注视某个物体时，眼部肌肉会产生疲劳和酸痛的感觉，同时，呈现出视力模糊的症状。

3. 眼睛照明较差

当眼睛遭受炎症时，眼睛周围的组织会肿胀，照明较差是眼睛疲劳的一种表现。

炎症的多种治疗方法

如果眼睛被打成炎症，一定要及时治疗。在治疗过程中，可以尝试以下方法：

1. 使用温水冲洗眼睛

使用眼药水或温水冲洗眼睛可以有效的加速炎症愈合。请勿用冷水，那将导致炎症加重。

2. 用湿毛巾冷敷眼睛

用湿毛巾冷敷眼睛是另一种缓解疼痛的办法。冷敷有助于减轻炎症和消肿的效果。

3. 睡好觉、吃好饭

良好的睡眠，适当的饮食结构也能够减轻眼睛疲劳所导致的炎症效果。

4. 控制使用电脑时间

长期面对电脑是导致眼睛炎症的主要原因之一。因此，请合理控制电脑使用的时间，并尝试每60分钟休息5- 10分钟。

炎症的预防方法

防止眼睛遭受炎症，可以从以下方面入手：

1. 干净的手

保持手部卫生是预防眼睛感染和炎症的一个重要环节。需要时，请随时洗手。

2. 合理安排工作时间

请尝试避免长时间工作或插播间隔时间较短的工作。

3. 使用交替电子产品

长期使用电脑是导致眼睛炎症的主要原因之一，所以请尝试使用智能手机或平板电脑等交替的电子产品，以减少长时间使用电脑产生的眼睛副作用。

眼睛受到炎症时，我们要采取一些措施来减轻症状并加速恢复。同时，从长远和预防的角度看，我们也可以从以下几个方面入手，以减少眼睛炎症的发生。

在我们的日常生活中，科学锻炼、良好的生活习惯、工作安排、健康均衡的饮食和充足的睡眠是保持身体健康的必要条件。愿我们在保护自己和家人的眼睛健康方面共同努力。