长期大量吃瓜子会对身体造成哪些影响？

瓜子是我国的一种传统零食，经常被人们拿来解馋，尤其是在看电视、聊天、集体宴会等场合，吃瓜子也成为一种习惯。但是，长期吃瓜子会不会对身体造成影响呢？下面，我们来深入探讨。

1. 吃瓜子容易造成口腔问题

长期大量吃瓜子会使口腔颊部粘膜长期受到机械刺激，可能会引起口腔溃疡、牙齿龋坏、牙周炎等问题。如果你经常嚼瓜子的话，建议你在吃瓜子前先喝点水，让口腔的环境潮湿一些，有助于减少口腔受损伤的概率。

2. 吃瓜子对胃肠道也会有一定的影响

瓜子的外壳比较硬，嚼食时需要经过一定的时间和力气，长期大量吃瓜子可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适、胃痛、肠胀等症状，并且吃瓜子时也容易咽下大颗粒的外壳，造成食管与呼吸道的不适，尤其是老年人和孩子更容易出现这种问题。

3. 吃瓜子过量还会引起生殖系统问题

瓜子性热，能够刺激生殖系统，长期吃瓜子过多可能导致生殖系统长期受到过度刺激，进而影响到健康。

4. 长期吃瓜子也容易引起其他问题

大量吃瓜子也会造成手部的皮肤发黄和开裂，而且瓜子中含有较多的油脂分，吃太多也容易导致人体超重和肥胖等健康问题。

综上所述，虽然吃瓜子是我们国家的传统文化，但是，过度食用会对我们的身体造成一定的影响。我们应该适度食用，不要长期大量食用瓜子，并且在吃瓜子的过程中也应该注意一些细节，比如不要生嚼硬壳、注意口腔卫生和人体健康。