口腔溃疡的预防和治疗方法

口腔溃疡指的是因各种原因引起口腔黏膜出现的痛疮，给我们的生活带来了一定的困扰。本篇文章将会介绍口腔溃疡的原因及其预防和治疗方法。

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，又称口糜烂，其特征为口腔黏膜的痛性溃疡，自限性，一般在一至两周内自行愈合。有些口腔溃疡是一年发生一至数次，不会对身体健康产生影响，但是有些口腔溃疡比较严重，影响饮食和生活，需要及时进行治疗。

口腔溃疡的影响因素

1.饮食引起：辛辣刺激、酸碱失衡、过于刺激性及食物过烫等；

2.口腔卫生：牙齿不洁、口腔炎症等；

3.缺乏营养：缺乏维生素B、C等等；

4.免疫功能异常：体内病毒、细菌、真菌抵抗力降低，导致口腔受到侵袭而出现溃疡；

5.精神因素： 忧虑、悲伤、疲劳和紧张情绪等。

如何预防口腔溃疡？

1. 均衡饮食：合理搭配食物，不要食用过于辛辣、刺激性或过烫的食物，避免酸碱失衡；

2. 多吃富含维生素B、C、铁、锌等生物元素的食物，如绿叶蔬菜、水果、蛋类、瘦肉;

3. 保持口腔卫生：保持口腔卫生干净，勤刷牙漱口，使用含氟漱口水或牙膏有助于预防口腔溃疡；

4. 减少精神压力：避免焦虑、悲伤、疲劳和紧张情绪，保持充足的睡眠和休息。

怎样治疗口腔溃疡？

1. 普通口腔溃疡，可口服含维生素B群、维生素C的口服液缓解症状，或者使用含氧化锌的外用药膏加快愈合；

2. 中药治疗口腔溃疡，可使用降火消肿、生津止渴的中药清口含片，并同时搭配中药泡脚，多散步，增强体质，使身体抵抗力增强；

3. 如果口腔溃疡较严重，症状持续时间长，可去医院加强治疗，防止感染扩大。

小贴士

1. 口腔溃疡期间应该注意饮食及口腔卫生，尽量少食辛辣，刺激性和过烫的食物刺激患部；

2. 不要咀嚼口香糖或吃硬质食物，牙膏可能会使口腔溃疡疼痛恶化；

3. 使用不含刺激性成分的口腔清洁护理产品；

4. 注意调节好情绪，保持心情愉快；

5. 坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，治疗起来相对比较简单。但是，还是需要通过饮食和生活习惯的调整，保持口腔卫生，增强身体的抵抗力，减少口腔溃疡的发生。如果您的口腔溃疡症状严重，请及时就医并跟医生进行治疗。