中草药调养，竟然让乳房丰满起来？！

女人的胸部健康一向备受关注，而许多女性乳房瘦小，怎样才能增大呢？今天我们一起来聊聊中草药调养乳房的神奇之处。

中草药调理，让你的乳房水润有型

众所周知，乳房的大小跟荷尔蒙有很大关系，因此，如果要让乳房变得更加丰满，就需要通过调节荷尔蒙的分泌来实现。此时，中草药成为了一个非常好的选择。

1.经血期间喝红枣肉桂粥

红枣补血肤色好，肉桂可以调节内分泌、促进血液循环，吃在经前可以缓解经期不适，在经时喝可以起到补血的作用，同时还能促进乳房发育，使之更丰满。

2.吃山药干炖乌鸡

山药和乌鸡都是药食同源的食物，它们都能补充人体的精气血，对女性身体健康有很好的缓解和改善作用。吃山药干炖乌鸡可以促进内分泌系统的一个素，让女性乳房得到了很好的修补和滋养，更加健美。

3.日常坚持喝桑叶水

桑叶含有两种特殊的生物碱，能够调节内分泌系统功能，保护女性健康。如果经常饮用桑叶水，有助于内分泌平衡，乳房丰满起来就更有自信心，乳头和乳晕随之变得娇嫩柔软。

平常的护理，让胸部倍儿爽

中草药不仅可以让乳房变丰满，护理同时也是不可少的。日常的护理，可以更好的维持乳房的健康，令其健康持久。

1.生姜泡澡

姜可以温通经络，促进血液循环，大部分女性容易长湿疹、湿气、腋臭等问题，用生姜泡澡，可以排毒、祛湿、祛臭，还有丰胸功效，可以帮助女性恢复胸部弹性，令其更加有型。

2.适量按摩

选用具有活血化瘀功效的乳房按摩油，用手指肚轻轻揉按胸部，左右手交替进行按摩，可以有效的激活乳腺组织，促进乳房发育，令其更加饱满丰润。

3.细致保持卫生

女性乳房的清洁也是很重要的一环，要勤换洗内衣，使用温和的肥皂和洗液，避免皮肤过敏和乳头发炎，同时多通风吸氧，禁止穿紧身衣物。

保持好的生活习惯，令胸部更加强健

除了药食同源和护理保养之外，平时的生活习惯也非常重要，保持好的生活习惯不仅可以有益于女性身体健康，还能有效的维护乳房的健康。

1.适量运动

平时要多做运动，可以做一些增强胸肌的锻炼，有助于乳房的健美丰满，如收臂运动、胸推、悬臂等。

2.保持心情愉悦

精神状态与女性内分泌水平有很大关系，女性在日常生活中一定要保持心情愉悦，多做些有趣的事情，可以有效地促进体内荷尔蒙分泌，对乳房健康有很好的作用。

3.合理饮食

女性饮食要均衡，生活要规律。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡皮等，可以帮助提升乳房丰满度，更有助于胸部健康。同时，少吃垃圾食品，控制烟酒的摄入。

中草药调养是保持乳房健康的一个非常好的选择，如果平时还要维持好的生活习惯，合理饮食，保持好的心态，那么乳房的大小、形态就能得到很好地提升和保养，让女性胸部倍儿爽。