眼中的浓雾，来自于它，你知道怎么办吗？

很多人都有过眼中出现模糊、浑浊、有层雾的情况，这种情况往往让人感到担心和不安。其中最常见的原因就是白内障，那么，我们该如何应对它呢？下面来一步一步了解分析。

1. 什么是白内障？

白内障是一种比较常见的眼疾。它会导致眼中的晶状体变浑浊，从而影响光线穿过晶状体到达视网膜的能力，使人视力模糊，如果不及时治疗，甚至在极恶劣的情况下可造成失明。据统计，白内障是导致全球失明的主要原因之一。

2. 白内障的危害？

(1)阻挡视线：眼睛中有白内障时，光线不能正常穿透晶状体，像在荧幕上打上了一块巨大的水印，所以视线模糊、失真、变形、色彩淡薄。

(2)夜盲：因为眼内白内障会吸收光线，睡眠后，当机体需要睡眠时，瞳孔会放大，进入眼中的外部光线也更多。夜盲患者容易在晚上开车时看不清路况、道路标志等，容易发生交通事故。

(3)日光性白内障：日光性白内障就是长时间的暴露在高强度的紫外线照射下，紫外线可以直接导致晶状体的蛋白变性，最终引起浑浊形成白内障。

3. 白内障发病原因？

(1)年龄因素：年纪大的人眼内产生的抗氧化物质减少，白内障的发病率也逐渐增高。

(2)环境因素：包括长时间使用电脑和手机，接触到较强的紫外线等。

(3)病史因素：患有糖尿病、高血压等慢性疾病，或者家族中有白内障患者。

4. 如何预防白内障？

(1)避免较强的紫外线照射：如果需要外出的话，要注意带上太阳镜，选择具有紫外线过滤器的镜片，有效减少眼睛的受损程度。

(2)增强营养：多食用含有硒和维生素E的食物，如核桃、花生、糙米、胡萝卜，多吃水果蔬菜，这些食物都比较有益于眼睛的健康。

5. 白内障如何治疗？

如果已经被诊断出患有白内障，可以采取手术治疗，比较常见的是人工晶体植入手术，可以使患者恢复视力，术后需要注意眼部卫生以及注意避免感染等，注意医生的具体指导。

白内障可能给我们的生活带来很多不便，它的形成与我们的生活饮食习惯、环境、年龄等因素紧密相关。因此，我们要注意预防，不给它留下机会，尽可能地保护眼睛健康，保障我们看东西的清晰和舒适。