办公室有致癌隐患 白领如何预防

办公室是白领工作的主要场所，然而，随着现代化办公设备的普及，办公室也成为了一个潜在的致癌隐患地。所以，白领们必须要注意如何避免办公室带来的潜在危险。本文将为您讲述办公室有哪些致癌隐患，以及如何预防。

1. 电脑辐射引起的致癌隐患

电脑是现代办公室不可或缺的工具，然而，电脑辐射会影响人的健康。长时间使用电脑，会导致头晕、失眠、注意力不集中等症状。此外，电脑还会对皮肤产生伤害。所以，我们需要学习科学的方法来规避这些风险。

① 改变办公桌的位置，把电脑放在远离自己的位置。

② 减少电脑的使用时间，每隔1-2小时要站起来活动一下。

2. 镉等有毒物质的致癌隐患

有些家具会含有一些重金属或者其他有毒的物质，比如镉等，这些物质会随着时间飘散在空气中，长时间接触会使人体内积聚过多的这些物质，对健康造成影响。因此，我们必须要注意办公室内的家具。

① 在选购家具时，要注意是否绿色环保标识，尽量选择符合环保要求的产品。

② 每天工作结束后，要及时将窗户打开通风，让房间内的空气流通起来。

3. 手机辐射引起的致癌隐患

现代人离不开手机，但是手机辐射会对人体产生明显的影响。长期接触手机，会对大脑、心脏等器官产生危害，增加患癌症的风险。

① 减少使用手机的时间和次数，特别是不要在床上使用手机。

② 使用手机时，要尽量使用耳机或者蓝牙耳机，尽量远离头部。

4. 坐姿不正确引起的致癌隐患

久坐不动对人的身体有很多危害，包括增加患病的风险。长时间呆在同一个姿势，会增加患癌症的风险。

① 每隔1-2小时要站起来活动一下，做一些调整身体的运动。

② 调整坐姿，避免弯腰驼背以及过度疲劳。

以上是办公室有致癌隐患白领该如何预防的一些方法，希望能够帮助到大家。但是，这些方法只是减少致癌风险的一种方式，无法完全避免致癌的风险。所以，我们还应该注意保持健康的饮食和锻炼身体，增强免疫力。在工作之余，多参加一些户外运动，保持乐观心态，让自己更加健康。