绞股蓝银杏茶的泡法与功效

发布时间:2025-01-31   作者:中医养生网    
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想要健康养生,从饮食做起。每天选择合适的饮品,既解渴又滋补身体,还能降低各种疾病的风险。今天我们来聊聊一款非常适合中老年人的茶饮——绞股蓝银杏茶。

绞股蓝银杏茶的泡法与功效

什么是绞股蓝银杏茶

绞股蓝银杏茶是指由绞股蓝和银杏叶泡制而成的饮品。绞股蓝是一种常见的野生植物,具有清热解毒、利尿消肿、平肝明目等功效。而银杏叶则富含一种名为“银杏内酯”的物质,具有保护心血管、延缓衰老、提高免疫力等作用。这两种天然的植物材料结合在一起,不仅味道醇厚,而且营养健康。

如何泡绞股蓝银杏茶

1.准备配料:绞股蓝、银杏叶、红枣、冰糖;

2.将绞股蓝和银杏叶分别晾晒干,切碎备用;

3.红枣去核洗净,备用;

4.将绞股蓝和银杏叶放入茶壶中,倒入适量热水,煮开后熄火,焖一会儿;

5.将焖好的茶水倒入茶杯中,加入冰糖和红枣,搅拌均匀即可。

绞股蓝银杏茶的功效

1.调节血压:银杏叶中的黄酮类物质能够降低血压,对高血压患者有明显的改善作用,而绞股蓝也有降低血压的作用;

2.延缓衰老:银杏叶中的黄酮类物质和绞股蓝中的多酚类物质,都具有抗氧化的作用,可以清除自由基,从而延缓衰老;

3.提高免疫力:绞股蓝中的多糖和银杏叶中的黄酮类物质都具有提高免疫力的作用,有助于预防感冒等疾病;

4.抗菌消炎:绞股蓝中的苦参碱、麻黄碱等物质,具有杀菌消炎的作用,可以有效地预防感染。

注意事项

1.绞股蓝银杏茶中含有咖啡因,建议晚上不要饮用;

2.绞股蓝银杏茶具有降低血压的作用,高血压患者在饮用前请咨询医生;

3.孕妇、哺乳期妇女、以及过敏体质者慎饮;

4.在泡制绞股蓝银杏茶时,可以根据自己的口味适当减少或增加冰糖的用量。

绞股蓝银杏茶是一款非常健康、营养的饮品,适合中老年人饮用。它不仅美味可口,而且具有丰富的营养成分和多种功效,如调节血压、延缓衰老、提高免疫力等。希望大家可以尝试泡制这款茶饮,享受健康养生的生活。

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