随着人们对养生健康的越来越注重，瑜伽作为一种慢性运动备受欢迎。人们越来越倾向于选择瑜伽作为缓解压力的方式。然而，虽然瑜伽对健康有益，但并不是所有人都适合练习瑜伽。以下是需要特别注意的人群。
1. 有严重心脏病的人
如果你有严重心脏病，例如近期心脏手术、先天性心脏病、心律失常、3度房室传导阻滞等，那么就不适合练瑜伽。因为瑜伽需要憋气、弯曲、扭转等操作，会加重心脏的负担。
2. 患有重度骨质疏松的人
瑜伽包括很多需要承重的姿势，例如负重的倒立式等。如果你患有重度骨质疏松，骨头很容易断裂，瑜伽就不适合你。
3. 严重的颈椎病患者
瑜伽中有很多需要转头或仰头的动作。如果你患有颈椎病，这些动作会加重颈椎负担，导致颈椎更加严重。
4. 患有精神疾病的人
瑜伽需要通过集中注意力和静心来练习。如果你有严重的精神疾病如抑郁症、精神分裂症等，可能会因为练瑜伽而加重病情。
5. 患有其他病症或手术后的人
对于其他病症或手术后的患者，应该在医生的建议下谨慎练习瑜伽。例如妊娠期的女性、带有假体的人、动脉瘤的患者等。
瑜伽虽然对健康有益，但对于以上这些人来讲，应该在医生的监督下进行。为了不给自身带来不必要的伤害，最好不要进行练习。
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