去高原旅游需注意的安全事项

作为一个爱好旅游的人，去高原旅游是很多旅游爱好者的必备项目。高原旅游不仅可以景色迷人，而且在养生方面也有不小的好处。但是，随着旅游人数的增加，高原旅游的安全问题也变得越来越重要。下面，我们就来谈一谈去高原旅游需要注意哪些安全事项。

1. 身体检查

在去高原旅游之前，一定要进行身体检查，特别是血压、心脏病等方面。对于身体有疾病的人，不要贸然前往高原地区旅游。如果身体条件不允许，特别是孕妇、老人和未成年人，不要去高原旅游。

2. 预防感冒

高原旅游气温低，晴天时气温差异很大。早晚温差较大，夜间气温可能跌至零下10-20度以上。因此，去高原旅游要带保暖衣物。 风力也较强，应佩戴眼镜防风尘。同时，由于高原气候干燥，要多吃水果和蔬菜，预防感冒。

3. 注意坐车安全

在高原地区，大部分游客都会选择坐长途巴士去旅游。但是，路途崎岖，高原氧气含量低，容易引起乘车晕车。建议选择正规公司的车辆，避免选择夜班车。并且坐车期间，可以一直吃面包或者饼干，也可以喝一些清淡的饮料来减缓不适症状。

4. 饮水注意事项

高原地区水源地丰富，但是水源的口感和水质与低地地区差别很大。因此，为了避免对身体造成不良影响，游客应特别注意选择瓶装水饮用。如果是自带水杯，建议将水浸泡10分钟，以免残留的细菌或病毒引起感染。

5. 药品备齐

高原地区气温低，光线不足。游客需要带上太阳镜、防晒霜、口罩、保湿霜、护肤品等，以免皮肤产生不良反应。同时，也需要备上一些平时常用药和紧急药品，以备不时之需。例如晕车药、感冒药、消炎药等。

细心的游客们还需要注意一些细节问题。如：适当增加活动量，以提高身体适应能力；不在空腹状态下上高原，不要酒后上山，否则容易引起损伤；坐车时，不要张开窗户，避免寒气刺激；如果旅途中出现反应，建议停留24小时，等身体适应高原环境之后再进行旅行。

去高原旅游需注意的安全事项是很多，但是只要游客们注意安全细节，做好充分的准备，高原旅游也将是一段愉快而难忘的旅行经历。