饮杯金桔蜂蜜茶，保护好你的健康

现代人生活压力大，不良的生活习惯让身体越来越虚弱，虽然市场上有各种保健品，但是长期服用并不利于身体健康，相反，自然饮食养生法则更胜一筹。金桔蜂蜜茶是一款热门健康饮品，常饮此茶能有效增强身体免疫力、预防感冒等疾病，促进身体健康，下面让我们来一起了解它的功效吧。

1. 消除疲劳，提高免疫力

金桔富含维生素C和胡萝卜素等，这是维护身体健康必须的元素。而蜂蜜中所含的葡萄糖、果糖、酶等，能够有效抑制细菌、缓解疲劳，同时还有辅助提高免疫力以及调节肠胃，减少便秘等功效。长期饮用金桔蜂蜜茶能有效增强人体免疫力，提升身体的自愈能力。

2. 预防感冒，缓解咳嗽

金桔富含柠檬酸、苹果酸等有机酸以及挥发油等成分，这些成分能起到预防感冒的作用，增加了身体抵抗力，有效缓解咳嗽等症状。同时，金桔还能清热解毒，帮助消化，缓解肠胃不适等问题。

3. 降低血压，抗氧化

金桔蜂蜜茶还有降低血压、抗氧化等作用。金桔中的维生素C能够促进抗氧化，同时蜂蜜中的果糖和葡萄糖能够协助维生素C的吸收，进一步提高身体的抗氧化能力。另外，金桔所含的单宁和类黄酮等成分，也具有清除自由基，抗炎消痛等作用。

4. 促进新陈代谢，消除水肿

金桔富含多种微量元素，如铁、锌等，这些元素有助于促进新陈代谢，提高身体对营养的吸收能力，维持身体正常代谢功能。另外，金桔还能消除水肿，促进排尿排便，保持身体健康。

常饮金桔蜂蜜茶具有多种功效，对于身体有益处。不过需要注意饮用方法，口感过浓容易烫伤口腔和胃部，另外长期饮用高热量的蜂蜜易导致肥胖等问题，因此，适量饮用为妙。