洋葱水的制作与治疗咳嗽方法

口腔、舌头、嘴唇等部位出现血糊状物、或者喉部干燥疼痛、咳嗽等症状，很有可能是由咳嗽引起的。咳嗽，作为一种相对常见的症状，不仅会影响身体健康，还可能影响日常生活和作息。洋葱水治疗咳嗽的方法已经被广泛应用，如何制作洋葱水达到治疗咳嗽的效果已经成为大家比较关注的问题。

第一步：准备材料

1，要准备的是新鲜的洋葱和白糖，水也不能少。在制作中，一般用白糖掩盖洋葱的刺激性。其他材料可以按照自己的需要进行添加或调整，如柠檬、生姜等可适当添加。在准备中需要注意，要选用新鲜的洋葱，熟透的洋葱可能使汤的口感变得很苦涩，失去一部分食用意义。同时，在洋葱去皮的时候需要专业切割技巧和器具，以避免伤手。

第二步：制作洋葱水

（1）将新鲜的洋葱剁碎或切成小块，生姜切成薄片

（2）加入约500ml热水，如果想口感更加淡雅，可以多加适量的水

（3）放入一勺白糖，加入适量的柠檬汁，搅拌均匀

（4）将锅加热，开小火，待水快要沸腾时加入切好的洋葱和生姜一起入锅

（5）用小火煮20-30分钟，直至洋葱的辣味和异味完全散发出来。在这个过程中需要不断的搅拌，防止粘锅

（6）待洋葱水中的香气扑鼻之后，关火，将锅中的汤液过滤出来，用纱布或过滤网将汤中的渣滓过滤干净，留下汤液，制作成功

第三步：食用方法

以每天餐后为佳，1-2次，每次饮用温度在35℃左右，两天为一疗程，每次会咳嗽的时候饮用，断断续续坚持服用3~5天。有需要量体裁衣的人可以按照自身身体情况和药剂师或医生建议量来饮用。

第四步：相关注意事项

洋葱水虽然有很好的治疗和预防咳嗽的效果，但也需要注意一些小细节。

（1）因为洋葱水能够增强免疫力，因此可以预防感冒和咳嗽。但如果已经喉部疼痛，请不要暂时停止饮用洋葱水。同时，在食用期间，要多喝水，保持身体健康。

（2）在汤液中加入适量的白糖可以帮助掩盖洋葱的异味和刺激性，但每次食用的白糖应适量，过量的白糖摄入可能对身体健康并无益处。

（3）洋葱中富含多种成分，食用时要注意过度，以免过渡用量影响自身健康。

洋葱水是一种能够改善身体健康，预防和治疗咳嗽的自然食疗方法。本文介绍了制作洋葱水和饮用的方法，并强调了注意事项和食用的安全性问题。大家可以在家里按照这个方法来制作，也可以咨询医生或药剂师的建议进行正确用量。