黄桂柿子饼——传统养生之道

黄桂柿子饼是中华传统养生文化的瑰宝之一。制作过程中讲究精细，营养丰富，食用方法简便。本文将为你分享黄桂柿子饼的制作方法及其健康功效。

黄桂柿子饼的制作方法

黄桂柿子饼的主要原料有黄芪、桂圆、柿子、黑枸杞等，制作方法如下：

1. 准备材料：黄芪、桂圆、柿子、黑枸杞、泥炭纸。

2. 浸泡：将所有材料清洗干净，黄芪、桂圆、柿子、黑枸杞依次浸泡约2小时待用。

3. 烘干：将浸泡后的材料均匀分散放在泥炭纸上，放在烤箱中用中火烘干20分钟。

4. 搅拌：烘干后的材料取出，混合搅拌均匀，放凉备用。

5. 制饼：将混合好的材料压成小饼状，放在阳光充足通风良好的地方晾晒2-3天即可。

黄桂柿子饼的健康功效

1. 养颜美容：黄芪是传统中药美容圣品，而桂圆可以养血生肌，两者混合在一起，可以滋润肌肤，美容养颜。

2. 提高免疫力：柿子富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力，预防感冒。

3. 调节肠胃：黑枸杞可以安抚肝气、养血安神，与柿子相结合，可以起到调理肠胃、消食化积的作用。

黄桂柿子饼是中华传统养生文化的一份珍贵财富，它不仅有着丰富的营养物质，更是一份悠久历史文化的体现。希望这篇文章能够为大家带来一些启示和帮助，学会制作属于自己的黄桂柿子饼，享受传统养生之道。