天麻炖鸡，月子里的补品？

在孕育宝宝的过程中，孕妈的身体承受了极大的压力和损耗。生产之后，身体更是需要适当的人参补和营养保养。月子餐既是传统文化的体现，也是老少皆宜的一种补品。天麻炖鸡是一道美食佳肴，但很多孕妈们却对于此有诸多疑问。那么，做月子可以吃天麻炖鸡吗？我们一起来了解一下。

天麻炖鸡是什么？

天麻炖鸡是一道传统的滋补食品，也是江南地区的一道地方名菜。其主要食材包括天麻、土鸡等，炖制而成。天麻被誉为“侯王贵胄之品”，其在中医中被认为是非常有食疗价值的食材。

天麻炖鸡有什么好处？

1. 补中益气：天麻和土鸡都有补中益气的作用。天麻具有养心安神的效果，能够调整情绪。土鸡则可以补气养血，增强体力。

2. 滋阴润燥：天麻和土鸡的配合可以起到滋润阴燥的作用。对于产后容易出现贫血、口渴等症状的产妇非常有好处。

3. 丰富营养：天麻炖鸡是一种非常丰富的营养食品。其中的天麻含有许多营养元素，如铁、锌、镁等，都是产妇急需的。

做月子可以吃天麻炖鸡吗？

天麻炖鸡作为一道传统滋补食品，也是非常适合产妇食用的。因此，做月子期间可以适量食用。不过需要注意的是，应该避免胡乱食用过多的滋补品，建议在医生的指导下慢慢增加。

注意事项

1. 时间掌握：天麻炖鸡的食材炖制时间比较长，需要3-4小时，因此孕妇们需要提前做好准备，确保时间充足。

2. 食材选购：选购时一定要注意食材的品质。首先要选择天然无公害的土鸡，其次是要选用新鲜的天麻和其它配料。

3. 合理搭配：在食材搭配时，应该根据自己的体质和需求进行选择。比如在月子期间，产妇的胃口可能并不好，可以选择适当添加一些调料，搭配出更好的口感。

在日常生活中，适当食用天麻炖鸡是非常有益身体健康的。不过在做月子期间，选择天麻炖鸡作为营养品来食用，也要注意适量，并遵循医生的意见，以达到更好的护理效果。