妈妈们必读：母乳在常温下保存多久最安全？

对于新手妈妈来说，喂养宝宝是一件非常重要的事情。母乳是最好的食品，但是新手妈妈可能会忽略母乳的保存问题。经常有人问：母乳可以在常温下保存多久？怎样保存母乳才最安全呢？

1.母乳常温保存时间的最新研究结果

母乳是宝宝最天然的食品，含有丰富的营养物质。但是，在常温下保存母乳的时间却会受到影响。最新的研究结果表明，母乳常温保存的时间应该控制在2-4小时之内，超过4小时就不能再喂宝宝了。对于早产儿或者免疫力差的宝宝来说，保鲜时间应该缩短至1-2小时。

保存前，妈妈需要将乳房清洗干净，消毒，保存的容器也需要消毒处理，以免细菌滋生影响宝宝的健康。

2.注意：常温保存的母乳不能反复加热

保存的母乳必须在24小时之内使用，且在使用前需要先冷藏，再加热。但需要注意的是：常温下保存的母乳是不能被反复加热的，因为这样会破坏母乳的营养成分，不利于宝宝的健康。

3.不要让节奏困扰你：找到合适的母乳保存方式

新手妈妈最常遇到的困境是，无法为宝宝准备足够的母乳，并在一段时间内保存好。在这个问题上，妈妈需要找到适合自己的保存方式。可以选择使用母乳保存袋或瓶子进行保存，也可以选择不同温度的冷藏法或者冷冻法。针对长时间旅行或者不便携带母乳的情况，也可以选择手动或电动乳泵，将母乳排出后储存在符合卫生标准的容器中。

母乳是宝宝的最佳食品，但是妈妈需要注意母乳的安全保存问题。在保存前，妈妈需要将乳房清洗干净，消毒，保存的容器也需要消毒处理，以免细菌滋生影响宝宝的健康。常温下保存的母乳应该控制在2-4小时之内，超过4小时就不能再喂宝宝了。母乳不能反复加热，也不能在不同温度之间反复转移。新手妈妈需要根据自己的需要和情况选择适合自己的母乳保存方式。