枸杞炖鸡汤的功效与作用

随着人们生活水平的不断提高，今天的保健市场里，养生圈里，品牌纷呈。传统的中草药食材被越来越多的人们所青睐，其中，枸杞被誉为有“人参之神奇”的美誉。枸杞有着多种形式的食用方式，其中最为普及的莫过于它的汤品了，枸杞炖鸡汤尤为常见。那么，究竟枸杞炖鸡汤有哪些功效呢？本篇文章将从多个方面为大家解析枸杞炖鸡汤的功效与作用。

1.滋补肝肾

枸杞是一味极具补益之功效的中草药，对肝肾二脏有很好的滋补作用，而鸡肉则是最常见的补虚佳品之一。枸杞炖鸡汤融合了枸杞和鸡肉的优点，多次食用能够帮助肝肾健康，放松身心，缓解疲劳，减轻压力，对于现代人来说，枸杞炖鸡汤是难得一见的补肾养肝的佳品。

2.增强免疫力

枸杞炖鸡汤富含维生素B1、B2、钙、铁、锌等营养元素，可以增强人体的免疫能力。临床实验证明，经常喝这种汤，不仅可以缓解乏力，而且可以含蓄地建立免疫屏障，保证身体的健康。

3.调节内分泌

枸杞有增强性功能，促进生殖器官健康的作用，而且其富含的多种微量元素可以帮助调节体内的内分泌系统。经常食用枸杞炖鸡汤，不仅身体会得到滋补，而且更有益健康。

4.美容养颜

枸杞炖鸡汤富含胶原蛋白，这也是美容抗衰老过程中必不可少的元素之一，经常食用可以使皮肤更加细腻，光滑，在亚健康状态的人群中有一定的特效。

5.提高视力

枸杞有改善视力的功效，其中的β-胡萝卜素能够抗氧化，预防眼疾，因此被称作“明目之药”。常食用枸杞炖鸡汤可以有效减缓眼睛疲劳，增强眼睛的抵抗能力，各种眼病如上火引起的疲劳、眼花等肯定会有所缓解。

6.改善睡眠

枸杞炖鸡汤的其中一种成分是胶质蛋白，这也是一种天然的镇静剂。胶质蛋白可以缓解压力，消除疲劳感，改善睡眠质量。而且枸杞含有多种氨基酸，可以有效促进神经细胞的代谢，对于现代社会上的失眠人群有很好的辅助治疗效果。

枸杞炖鸡汤对人体有诸多好处，而其中的功效以补肾壮阳为最为突出。适量食用对于现代人群来说是非常有好处的，尤其是很多长期面对电脑的IT族群体，而枸杞炖鸡汤则是一款不错的养生佳品。