如何在春季合理护肤，呵护肌肤重要|一定要保湿

春季天气渐暖，气候干燥，尤其是空气湿度不足，使得肌肤容易出现愈合迟缓等问题，加上现代的生活方式，导致人们更容易出现亚健康现象，但是只有保持肌肤健康，才能更好地迎接新的挑战，本文将着重探讨如何在春季合理护肤，帮助人们呵护自己重要的第一道防线——肌肤。

1. 保湿是护肤的关键

保湿是春季护肤的关键，空气湿度不足容易造成肌肤缺水，从而出现干燥、紧绷、脱皮等问题。在保湿方面，应适当增加肌肤水分，尤其是容易出现干燥情况的固体部位，例如双手、脸部、身体的干燥部位等，可以选择含有保湿成分的化妆品、护肤品进行涂抹。例如，可以选择添加海藻、绿茶、芦荟、甘油等成分的护肤品，天然成分减少对肌肤的刺激。

2. 减少去角质次数

春季肌肤容易过敏，肌肤细胞的新陈代谢能力降低，减少去角质可以保护肌肤。角质过度脱落可能导致肌肤敏感，所以，一周1-2次去角质就足够了，若是于每次护肤，多用精油或者化妆水来取代去角质，更加有利于肌肤的健康。

3. 注意饮食，远离刺激性食品

脾胃不好，肌肤代谢会变缓，影响肌肤细胞的更新。因此，为了肌肤的健康，我们应该尽量避免吃辛辣刺激性食物，如麻辣火锅等食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，如草莓、橙子、苹果、菠菜、芹菜等有助于保持肌肤的健康。

4. 户外注意防晒

在春季，紫外线较强，尤其是沙尘天气，肌肤容易受到紫外线的伤害。为了防止紫外线的伤害，我们可以采用如佩戴太阳镜、戴宽边帽子、涂防晒霜等措施。一定要使用防晒霜，如SPF50，要适合自己的肤色，不要随便做出选择。

5. 长期坚持，切勿心急

肌肤的更新需要一个过程，需要长期的坚持。所以，在护肤上不要急功近利，需要有耐心。我们需要按时、按步骤进行护肤，长时间坚持才能收到良好的效果，不要用过量的护肤品，往往水土不服，反而会加重肌肤的负担。

春季护肤的关键就在于保湿。注意肌肤的保湿，保持肌肤的健康，不要过分损伤肌肤。另外，应该注意饮食卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，尽可能的远离刺激性食品，更要注意防晒，做到长时间坚持，才能收获满意的护肤效果。