男人颈部皱纹怎么办？做好这些5点护理，抵御岁月的侵袭

随着年龄的增长，男性的身体逐渐出现了慢慢老化的迹象，尤其是会在脸部、颈部形成皱纹，让人倍感苍老，其中颈部皱纹尤其令人苦恼。颈部是男性上半身的重要部位，日常护理不当会引起颈部皱纹，严重时还会影响体态，让自己形象变得衰老。那么，男人如何保养颈部防止颈部皱纹呢？本篇文章将从5个方面来阐述男人如何抵御岁月的侵袭。

一、掌握正确的颈部洗脸方法，避免局部皮肤泛油

1.1很多人洗脸的时候，仅仅简单清洁脸部，在颈部附近就过于松懈了。事实上，男性颈部的皮肤与脸部一样特别细嫩，且易受到污染的影响，因此洗脸时不应该忽略颈部的护理。

1.2颈部洗脸时应该用温水轻轻拍打，待肌肤湿润后再用合适的颈部洁面乳慢慢打圈按摩，上下轻柔揉搓至颈部完全干净。洗脸后一定要及时用保湿乳液进行肌肤护理，避免颈部局部皮肤泛油，形成皱纹。

二、注意日常的颈部保湿

2.1男性细腻而无力的颈部皮肤，要尽量远离日常的刺激，夏天最好避免阳光直晒，冬天要保持颈部的保湿。

2.2除了洗脸后使用保湿乳液，还可以使用主打保湿功效的精华液，或者是含玻尿酸、甘油等多种保湿剂的面霜。这样不仅可以给颈部肌肤带来滋润，还能起到淡化颈纹的效果。

三、坚持颈部按摩，促进血液循环

3.1颈部按摩是一种舒适的保健方式，不仅能够快速放松颈部的肌肉，帮助肌肉起到塑形效果，还可以促进局部血液循环。

3.2按摩颈部时可以使用专业按摩油，也可以使用平常能够draw出的护肤品，在打圈的基础上，向上提拉，向下推拿，以活泼颈窝的方式进行，可以起到很好的保健效果。

四、控制日常生活细节，杜绝男性颈部皱纹的诱因

4.1爱抽烟、爱喝酒是一些男性不可避免的日常习惯，但这些习惯对颈部皱纹是极不利的。烟草中的尼古丁会影响血液循环，导致皮肤产生氧化反应；酒精则会导致内分泌紊乱，导致Collagen生成减少，导致皮肤松弛。所以要把抽烟和喝酒的次数控制在最少。

4.2在日常生活中，男性们要努力控制工作、生活和娱乐等方面造成的压力，可以通过进行适当的运动、学习放松技巧、改变生活方式等方法缓解压力，避免颈部皱纹的产生。

五、保持良好的生活习惯，细水长流降低颈部皱纹发生

5.1保持良好的生活习惯是防止颈部皱纹产生的有效手段。例如，健身、晚睡、晚起、缺乏足够的营养等，这些生活习惯都与年龄增长和颈部皱纹的产生息息相关。

5.2在人生的每个阶段，保持良好的生活习惯至关重要，例如学习新技能、保持身体活力、修建人际关系、培养爱好等，改善颈部皱纹，细水长流，让身体健康而不仅仅是全方位的。

男人如何保养颈部防止颈部皱纹？以上5点应该能够为大家提供一些有效的护理方法，希望大家在保养颈部的过程中不要急于求成，持续而坚定地在日常生活中掌握科学的护理方法，才能让自己年轻漂亮，抵挡岁月的侵袭。