健康美味，DIY核桃杏仁露

对于喜欢养生健康的朋友们来说，核桃杏仁露一向是很受欢迎的一种保健饮品。但是在市面上购买的核桃杏仁露，通常都含有许多添加物和糖分，虽然口感不错，但是对健康却有所影响。因此，今天我为大家介绍一下如何在家自己DIY核桃杏仁露，美味又健康。

一、 准备材料

我们需要准备的主要材料有：核桃仁、杏仁、红枣、蜂蜜、水。其中，杏仁和核桃仁最好是提前浸泡过夜，这样可以更好地保留其营养成分。另外，杏仁和核桃仁的比例可以根据个人口味来决定。

二、 烘烤杏仁和核桃仁

将浸泡过夜的杏仁和核桃仁放入烤箱中，以150度的温度烤15分钟，烘烤出香气和脆脆的口感。

三、 煮杏仁和核桃仁露

将红枣和适量的水放入锅中，煮开后再加入烤好的杏仁和核桃仁，煮10-15分钟，让杏仁和核桃仁的营养成分融入到水中。

四、 加入蜂蜜

将煮好的核桃杏仁露倒入碗中，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

五、 品尝美味

将制作好的核桃杏仁露装入杯中，可以冷藏或加入冰块，品尝美味的同时还可以很好地滋补身体。

核桃杏仁露是一种美味又健康的饮品，而DIY核桃杏仁露更是可以确保饮品的健康和卫生。制作核桃杏仁露其实很简单，我们只需要准备好所需的材料，按照上述步骤进行制作，就可以享受到美味。

温馨提示：核桃杏仁露适宜搭配早餐或午餐食用，不宜在睡前大量饮用。由于杏仁和核桃仁本身的脂肪含量较高，所以饮用时要适量，特别是对于体重控制有要求的人。

祝愿大家都能健康美丽地度过每一天！