月经前后口腔溃疡的成因及预防方法

口腔溃疡是我们生活中常见的一种口腔疾病，很多女性在月经来临前后容易出现口腔溃疡的情况，这是为什么呢？下面将为大家详细介绍月经前后口腔溃疡的成因及预防方法。

1. 什么是口腔溃疡

口腔溃疡是指口腔黏膜或舌头表面发生的痛苦性糜烂性损害，其分为复发性和单次发作型。多孔性的溃疡底部为浅表性或深部，周围为微红色或黄褐色，有时合并局部肿痛、渗血和异味。

2. 月经前后口腔溃疡的成因

月经前后口腔溃疡的主要成因是由于女性的内分泌系统在月经期间发生了一系列的变化，会导致人体免疫力下降，从而导致口腔内的细菌繁殖，形成口腔溃疡。

生活习惯也是导致口腔溃疡的因素之一，如过度疲劳、情绪波动、饮食不规律、口腔卫生不良等，都可能引起口腔溃疡的发生。

3. 月经前后口腔溃疡的预防方法

①保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，避免情绪波动；

②保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物；

③保持口腔卫生，注意口腔清洁，勤刷牙，漱口，定期去洗牙，避免口腔细菌繁殖；

④加强营养摄入，多吃富含维生素B群和维生素C的食物，如牛奶、肉类、豆类、各种水果等。维生素B群可以帮助我们增强机体免疫力，维生素C对防止口腔细菌感染和刺激口腔黏膜修复具有很好的作用；

4. 就诊专业医生

如果口腔溃疡病情严重，建议患者及时到正规医疗机构就诊，由专业医生诊断并进行治疗。不要盲目用药或轻信广告，以免延误病情。

总而言之，月经前后出现口腔溃疡的现象对于女性朋友来说，虽然没有太大的危害，但是给我们带来的痛苦也不容忽视。所以，饮食调节、保持好心情、坚持良好的口腔卫生习惯，这些都是我们预防口腔溃疡的几个方法。