怀孕期间扭到脚了怎么办？

怀孕期间，由于身体重心改变和荷尔蒙水平变化，孕妇的身体韧带变得松弛，容易出现扭伤等意外伤害。如果孕妇不小心扭到脚，应该采取哪些紧急处理措施呢？

1. 立即停下来休息

孕妇在扭到脚后，必须第一时间停下来，找个干净、安静的地方好好休息。盲目地继续运动，可能会加重扭伤情况，造成更加严重的后果。

2. 使用冰敷

立即使用冰袋或者冰块冷敷扭伤处，每次冰敷时间不要超过15分钟，至少冰敷3次。可以有效减轻肿胀、消炎以及止痛。

3. 使用绷带包扎

用透气的绷带轻轻包扎扭伤处，不要过紧或者过松，可以减轻肿胀，缓解疼痛，并且保护扭伤部位。

4. 提高脚部

孕妇扭到脚后，可以用枕头或者靠垫垫高脚部，在家中保持卧床休息，防止肿胀加重。

5. 病情严重要及时就医

如果孕妇扭到脚后，伴有严重疼痛、不能承受体重、红肿现象严重，建议紧急就医。医师可以针对不同程度的扭伤提供最适合的治疗方案。

以上是有关孕妇扭到脚后的急救措施。但是，孕妇在日常生活中应该注意预防，避免扭伤发生。例如：选择合适的鞋子，注意行走平稳，避免不必要的高风险体育运动等。

小结：

1.孕妇扭到脚后要第一时间停下来休息；

2.使用冰敷缓解疼痛；

3.包扎处理可以起到保护作用；

4.适当提高脚部可缓解症状；

5.发现症状较重，应及时就医；

6.平时还需注意预防扭伤发生。