气血不足的表现

在现代社会中，气血不足是很常见的现象。气血不足是指体内气的运行不畅，导致血液运输不足的一种症状。这种症状常常会给人身体带来很大的困扰。那么，气血不足有哪些表现呢？

表现一：头晕耳鸣

气血不足会导致大脑缺氧，从而出现头晕眼花、耳鸣、头痛等症状。这些症状往往会影响我们的日常工作和生活，甚至有时候还会引发其他疾病。

表现二：易疲劳

气血不足的人，往往会精神不振、容易疲劳。比如在上班的时候，经常感觉没什么精力，或是睡不醒，体力持久性也变差等等，这些都是气血不足的表现。

表现三：面色苍白

气血不足也会让人面色苍白无华、容易出现黑眼圈等症状。因为气不足，所以人的面色也就失去了血色，显得非常苍白无力。

表现四：手脚冰冷

气血不足会导致血液循环不畅，使身体的末梢部位很容易出现手脚冰凉的情况。因为末梢部位血液循环不畅，导致血液难以达到，而身体为了保护自己而自动将血液向心脑等重要部位输送。

表现五：记忆力下降

气血不足还会导致大脑缺氧，进而导致脑力下降，记忆力等均受到影响。因为大脑是人体重要的思维中心，一旦氧气供应不足，自然会影响到大脑的运作，从而产生各种问题。

表现六：睡眠质量下降

气血不足的人伴随着身体的疲劳，所以往往会睡眠质量不断下降。同时，由于大脑不能休息，感觉会不断地变得可以疲倦，不会去消化，这便增加了感觉疲倦的程度。

气血不足的表现有很多，上述仅仅是主要的体现。我们应该尽早的采取有效的措施来缓解这种症状，让身体恢复到正常的状态。通过调整饮食、适当地运动、调整生活作息等等来加强身体免疫系统，从而更好地缓解自身气血不足症状。