阴虚血少症状，一定要注意

身体不适，总是让人感到烦躁不安。如果出现了阴虚血少的症状，一定要引起重视。这种病症是由于阴虚和血量不足所引起的。下面我们来了解一下阴虚血少症状，以及如何进行预防和治疗。

阴虚血少症状有哪些

1.头晕眼花：阴虚血少会导致脑血管供血减少，引起头晕、眼睛干涩等不适症状。

2.手脚发麻：由于血液循环不良，会引起手脚发麻、麻木等情况。

3.皮肤干燥：阴虚血少还会导致肌肤失去光泽，发干，甚至产生皱纹。

4.月经不调：对于女性来说，阴虚血少会影响月经周期，甚至出现月经不调、经期过多等情况。

阴虚血少的原因

1.生活不规律：不规律的工作和生活会让你的身体失去平衡，导致阴虚和血量不足。

2.饮食不当：爱吃辛辣食品，不爱吃蔬菜水果等食品会损伤身体，加重阴虚血少的症状。

3.长期用药：长期吃药对身体的损害不容小觑，会加重阴虚血少的情况。

如何调养阴虚血少

1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，规律作息，有节制地进行体育运动。

2.调整饮食结构：减少辛辣刺激的食品，多吃健康蔬菜水果，保证营养均衡。

3.中药调理：可选择使用一些补益五脏的中草药，如党参、黄精、枸杞等。

阴虚血少的症状不容小觑，需要引起我们的重视。通过调整生活习惯、饮食结构和中药调理等方法，可以有效地预防和治疗阴虚血少的症状。适当地安排生活和饮食，并进行适当的身体锻炼，才能让我们的身体更加健康和美好。