螨虫过敏，如何改善

很多人家里养着小动物，有些还喜欢在床上打滚，可是你知道吗，床上的螨虫会严重影响我们的身体健康。现在，让我们来了解一下螨虫过敏以及如何改善。

1. 什么是螨虫过敏

螨虫过敏是由于体内对螨虫粪便、死亡组织及产生散发物质过敏而引起的症状。大多数人对螨虫都有过敏反应，不过只有部分人会出现明显的症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、打喷嚏等，甚至影响睡眠和生活质量。

2. 螨虫过敏如何产生

螨虫喜欢生长繁殖在潮湿、温暖、不光滑的表面，如床上、地毯、饰品和沙发等。平时清洁不彻底，容易滋生大量的螨虫，加上房间不通风、湿度过高，螨虫就很容易滋生生长。当人在这样的环境中生活时，会不断吸入螨虫的粪便或残体，引发过敏反应。

3. 如何改善螨虫过敏

1. 保持室内清洁卫生，特别是床上要定期更换被套、枕套等，最好每周清洗或晒太阳
2. 使用高效过滤的空气净化器、除螨仪等清洁室内空气
3. 避免收藏大量布料、绒毛等容易滋生螨虫的物品，尽量减少室内装修和装饰品的数量
4. 保持室内干爽、通风，如使用空调、除湿机等
5. 平时多锻炼身体，增强免疫力
6. 在医生的指导下，可采取口服抗组胺药或局部鼻喷药等治疗方法

4. 预防螨虫过敏

螨虫过敏的预防和改善需要长期坚持，只有保持室内清洁卫生、适度通风和控制湿度才能真正地预防螨虫过敏。在生活中，我们需要养成良好卫生习惯，保持室内清洁干燥，这对我们的健康非常有益。

如果你已经被螨虫过敏困扰，那么不要担心，只要做好改善工作，耐心治疗，相信一定能缓解症状，改善生活质量。